Sporttreff Karower Dachse

09.04.2020 // Rückenworkout

Beitrag vom

Weiter geht es mit Woche 4 unserer Corona-Challenge!

 

Sandra, die Ihr vom HIIT und Power Rücken kennt, zeigt Euch effektive Rückenübungen, da gerade im Home Office der Rücken besonders beansprucht wird.

Ihr braucht eine Matte, ein kleines Handtuch sowie zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen.

 

Druckt Euch am besten die Übungsabfolge aus, so dass Ihr keine Übung überspringt. 😉

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