HIIT – High Intensity Interval Training! Eine Trainingsmethode aus intensiven Intervallen in Kombination mit kurzen Regenerationsphasen. Durch ein abwechslungsreiches Programm mit unterschiedlichem Trainingsequipment wird Dir nie langweilig. Wenn Du dich gern auspowerst, bist du hier richtig!
Mitmachen kann jeder. Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan. Achtung: Es gibt eine Begrenzung der Teilnehmer auf je 20 Plätze pro Kurs.
Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnasitkmatte bzw. eine weiche Unterlage.
Sporthalle AHF, 1. Drittel, Bedeweg 1
Donnerstag: Nici
Faszien? Vor wenigen Jahren kaum beachtet, spielt die Bindegewebsstruktur um Muskeln und Organen mittlerweile eine wichtige Rolle. Ab sofort widmet sich auch ein Kursangebot beim Sporttreff Karower Dachse diesen elastischen […]
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Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure […]
Für den Inhalt verantwortlich: Sporttreff Karower Dachse e.V.