Liebe Dachse, für den Kinderturntag im November 2021 sind die Vorbereitungen im Gange. Wir können leider noch nicht absehen, ob wir zu dem Zeitpunt die Sporthalle für dieses Event nutzen … Weiterlesen >>
Deutsches Sportabzeichen Beginn: 10:00 Uhr Treff: Achillesstraße / Ecke Bedeweg, 13125 Berlin-Karow Hier findet ihr weitere Informationen und Termine: https://karowerdachse.de/kurse/sportabzeichen/
Deutsches Sportabzeichen Beginn: 10:00 Uhr Treff: Achillesstraße / Ecke Bedeweg, 13125 Berlin-Karow Hier findet ihr weitere Informationen und Termine: https://karowerdachse.de/kurse/sportabzeichen/
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Bambinilauf am Samstag, den 18.09.2021 Spendenlauf für Kinder der 1. bis 4. Klasse von 14 bis 18 Uhr zugunsten des Dachverbands Clowns in Medizin und Pflege Deutschland e.V. Die bundesweite … Weiterlesen >>
Du möchtest deine Sport-Motivation wieder finden? Wir unterstützen DICH! Nach dieser langen Sportpause fällt es vielen Dachsen (und die es werden wollen) schwer, wieder in den gewohnten „Trott“ zurückzukehren. Vielleicht … Weiterlesen >>
INTERNATIONALER YOGATAG AM 21.06.2021 Am 21.06.2021 haben die Dachse den internationalen Yogatag, wie jedes Jahr, mit verschiedenen Yogakursen gefeiert! Im Park „Am Kappgraben“ hat Kirsten Yoga sowie Yola – Yoga … Weiterlesen >>
Ab Freitag, 11.06.2021 sind die Plätze buchbar. Am 19. und 20. Juni geht es quer durch Karow! An beiden Tagen laufen parallel zwei unterschiedliche Touren einer Schnitzeljagd. Einmal für die … Weiterlesen >>
AKTIONSWOCHE ZUM 5. MAI – DEM EUROPÄISCHEN PROTESTTAG ZUR GLEICHSTELLUNG VON MENSCHEN MIT BEHINDERUNG Vom 3.5. bis 9.5. hat online die Aktionswoche zum 5.5., dem europäischen Protesttag zur Gleichstellung von … Weiterlesen >>
Wie stelle ich mein Fahrrad richtig ein? Haig zeigt euch in diesem Video, wie ihr eurer Fahrrad richtig einstellt, um typische Beschwerden beim Radfahren zu beheben oder vorzubeugen. Unterhalb des Videos … Weiterlesen >>
Hurricane WORKOUT mit Sandra Heute stellt Sandra euch ihr Lieblingsworkout vor: ein Hurricane-Training! Es wechselt Laufeinheiten und Sportübungen ab und bringt somit euren Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Egal ob Handball, … Weiterlesen >>
ZUMBA Dance Workout mit Susanne
ZUMBA für Einsteiger mit Susanne Susanne zeigt euch step by step die Grundschritte und verpackt sie dann als Choreografie, sodass sich die Schritte leicht einprägen und ihr dann sicher werdet.
In der Zeit der Verbreitung des Coronavirus wurden wir als Verein kreativ und haben Videos zum Mitmachen gedreht, die online zur Verfügung stehen.  Daraus ist das Projekt „Sport macht … Weiterlesen >>
PUMP WORKOUT mit Tobi Tobi zeigt euch heute, welches Training er derzeit zu Hause absolviert, um auch ohne Fitnesstudio in Form zu bleiben.  Packt das Fitnessband aus und los geht’s!
Tabata mit Stephanie Mit diesem Video könnt ihr euch so richtig auspowern!  Stephanie hat 4 Tabatas vorbereitet, die jeweils 4 Minuten dauern.  Ihr braucht ein schweres Gewicht (zum … Weiterlesen >>
Explore your backyard Erfahre Karow und Umgebung! Auf dieser Seite findet ihr verschiedene Strecken, die ihr nachfahren oder -laufen könnt und die sich bestens eignen, um Kilometer für die April-Challenge: … Weiterlesen >>
Power Rücken mit Sandra Sandra zeigt euch heute Rückenübungen mit einem Tube oder auch einem elastischen Textilband. Zusätzlich könnt ihr euch auch Wasserflaschen oder Kurzhanteln bereit legen. Viel Spaß!
01. – 18. April 2021 – AKTION Aktion verlängert bis 30.04.2021 Erfahre dir DEIN Vereinsshirt! Aufgrund des wechselhaften Aprilwetters verlängern wir die Aktion bis zum 30.04.2021! Nachdem wir im März … Weiterlesen >>