19.04.2021 // PUMP WORKOUT mit Tobi
PUMP WORKOUT mit Tobi Tobi zeigt euch heute, welches Training er derzeit zu Hause absolviert, um auch ohne Fitnesstudio in Form zu bleiben. Packt das Fitnessband aus und los geht’s!
PUMP WORKOUT mit Tobi Tobi zeigt euch heute, welches Training er derzeit zu Hause absolviert, um auch ohne Fitnesstudio in Form zu bleiben. Packt das Fitnessband aus und los geht’s!
Tabata mit Stephanie Mit diesem Video könnt ihr euch so richtig auspowern! Stephanie hat 4 Tabatas vorbereitet, die jeweils 4 Minuten dauern. Ihr braucht ein schweres Gewicht (zum
Power Rücken mit Sandra Sandra zeigt euch heute Rückenübungen mit einem Tube oder auch einem elastischen Textilband. Zusätzlich könnt ihr euch auch Wasserflaschen oder Kurzhanteln bereit legen. Viel Spaß!
Weiter geht es mit Woche 4 unserer Corona-Challenge! Sandra, die Ihr vom HIIT und Power Rücken kennt, zeigt Euch effektive Rückenübungen, da gerade im Home Office der Rücken besonders beansprucht
Besucht uns ab Montag, 17. Februar 2020 in der Sporthalle im Ludwig-Hoffmann-Quartier (Berlin-Buch): Donnerstag 16:00 – 17:00 Uhr Kita-Fußball 4-5 Jahre 17:00 – 18:00 Uhr Mädchen-Fußball 5-9 Jahre 18:00
