SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

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Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

Sporttreff Karower Dachse

 

Body Shape

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Was ist Body Shape?

Body Shape ist ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training, dass der Strahlung und Formung des Körpers und der Förderung des Herz-Kreislauf-Systems dient. In diesem Workout werden besonders die großen Muskelgruppen mit Eigengewichtsübungen oder mit Kleinmaterialien gekräftigt. Den Schwerpunkt bilden dabei die Rumpf- und Beinmuskulatur. Nach einem anstrengenden Workout findet ein ausgiebiges Stretching statt.

Wer kann mitmachen?

Erwachsene – alle Altersstufen
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan. Achtung: Es gibt eine Begrenzung der Teilnehmer auf je 20 Plätze pro Kurs.

Was müsst ihr mitbringen?

Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnastikmatte bzw. eine weiche Unterlage.

Wo finden die Kurse statt?

Sporthalle AHF, 1. Drittel, Bedeweg 1 

Wer sind die Übungsleiter?

Dienstag: Kristin

Weitere Termine

Montag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
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Liebe Sportsfreunde, aufgrund der Situation rund um das Coronavirus haben wir diverse Trainingsvideos gedreht. Wir wünschen Euch viel Spaß! Haftungsausschluss Die Teilnahme an Online-Angeboten des Sporttreff Karower Dachse e.V. erfolgt … Weiterlesen >>

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