Sporttreff Karower Dachse

 

Vitalgymnastik

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In diesem Kurs erwartet Dich ein Mix aus Kondition, Koordination und Kraft. Die motivierende Musik und leichte Schrittfolgen verhelfen Dir, beweglich und reaktionsschnell zu werden. In der 2. Hälfte der Stunde werden Kraft-Ausdauer-Übungen mit und ohne Zusatzgewichten den gesamten Bewegungsapparat trainiert. Nach einer Entspannungsphase hast Du eine gute Stunde für deine körperliche Gesundheit investiert.

Dieses Angebot findet nicht in unserer Haupthalle statt, daher bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit.
Treff: Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32, 13125 Berlin-Karow

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Do-GAK

  • Vitalgymnastik mit Jeanette · Bitte eigene Matte mitbringen!
    16.30 - 17.30

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Unser Hallen-Knigge

Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>

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