Vitalgymnastik

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In diesem Kurs erwartet Dich ein Mix aus Kondition, Koordination und Kraft. Die motivierende Musik und leichte Schrittfolgen verhelfen Dir, beweglich und reaktionsschnell zu werden. In der 2. Hälfte der Stunde werden Kraft-Ausdauer-Übungen mit und ohne Zusatzgewichten den gesamten Bewegungsapparat trainiert. Nach einer Entspannungsphase hast Du eine gute Stunde für deine körperliche Gesundheit investiert.

Dieses Angebot findet nicht in unserer Haupthalle statt, daher bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit.
Treff: Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32, 13125 Berlin-Karow

Weitere Termine

Do-GAK

  • Vitalgymnastik Balance und Kraft stärken · Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32
    16.30 - 17.30

Do-GAK

  • Vitalgymnastik Balance und Kraft stärken · Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32
    16.30 - 17.30
Keine kurse verfügbar!

Wichtige Infos

Vereinsferien 2019/2020

Liebe Mitglieder, am Freitag, 20. Dezember ist der letzte Trainingstag in diesem Jahr und zeitgleich auch der Beginn unserer Vereinsferien. Am Montag, 06. Januar 2020 sind wir dann wieder für … Weiterlesen >>

Unser Hallen-Knigge

Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>


Weitere Informationen findest du hier

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