Liebe Dachse, für den Kinderturntag im November 2021 sind die Vorbereitungen im Gange. Wir können leider noch nicht absehen, ob wir zu dem Zeitpunt die Sporthalle für dieses Event nutzen … Weiterlesen >>
Run up in die Laufsaison 2021 Vom 01.03.2021 bis zum 14.03.2021 sammeln die Dachse Lauf-Kilometer! Hier könnt ihr den aktuellen Kilometerstand verfolgen. Am 14.03.2021 treffen wir uns dann virtuell, um … Weiterlesen >>
Herzlich Willkommen! Die Dachse haben ab sofort eine Plattform, auf der sich Mitglieder zum Sport verabreden und austauschen können. Gerade in der Corona-Zeit vermissen wir alle wohl soziale Kontakte und … Weiterlesen >>
Faszination Faszien – Februar Special In Zeiten von Corona und vermehrten Stunden am Schreibtisch durch das Homeoffice, werden die Faszien-Rollen immer beliebter. Gerade zum Jahreswechsel sieht man diese Rollen und … Weiterlesen >>
Faszination Faszien – Das war unser großes Thema im Februar 2021 An drei Extra-Terminen gab Sandra einen Einblick in die Welt der Faszien. Nach einem fachlichen Einstieg zum Verständnis zum Thema … Weiterlesen >>
KILOMETERCHALLENGE vom 01.03. bis 14.03.2021 Wir starten aktiv in das Jahr 2021 und sammeln vom 01. bis einschließlich zum 14. März 2021 Laufkilometer! Am 14.03.2021 treffen wir uns dann virtuell … Weiterlesen >>
Faszination Faszien – Februar Special In Zeiten von Corona und vermehrten Stunden am Schreibtisch durch das Homeoffice, werden die Faszien-Rollen immer beliebter. Gerade zum Jahreswechsel sieht man diese Rollen und … Weiterlesen >>
Faszination Faszien – Februar Special In Zeiten von Corona und vermehrten Stunden am Schreibtisch durch das Homeoffice, werden die Faszien-Rollen immer beliebter. Gerade zum Jahreswechsel sieht man diese Rollen und … Weiterlesen >>
Online Aktionstag: Sport und Inklusion in Zeiten von Corona Der Aktionstag startet um 15 Uhr mit Mitmach-Angeboten und Präsentationen. Haltet etwas zu trinken und die Fitnessmatte breit. Los geht’s! Um … Weiterlesen >>
Der Landesverband für körper- und mehrfachbehinderte Menschen Berlin-Brandenburg e.V. lädt euch ein, mit ihnen gemeinsam Sport zu machen. Marianne Buggenhagen, mehrfache Paralympic-Siegerin, hat sich ein paar Ãœbungen überlegt, die jeder … Weiterlesen >>
Los geht´s! Lege dir 2 Gewichte in Form von Kurzhanteln oder Wasserflaschen bereit und starte sportlich in das neue Jahr! https://youtu.be/cAGr4nh3qao
#wegmitdemspeck #fitinsneuejahr #partnerworkout #fitnesstraining #karowerdachse #outdoorworkout #fullbodyworkout FROHES NEUES JAHR!!! Wer von Euch hat auch das ein oder andere Plätzchen zu viel über die Weihnachtsfeiertage genascht? Dann rein in die … Weiterlesen >>
Weihnachten steht vor der Tür. Lebkuchen und Co. geht es mit diesem Workout an den Kragen. Viel Spaß! https://youtu.be/5d6pgIHhZbU
Sterne des Sports – wir haben gewonnen! Unser Inklusionsprojekt „Sport macht Spaß!“ hat es auf den 4. Platz geschafft. Dieser wird mit dem Stern des Sports in Silber und mit … Weiterlesen >>
Liebe Sportsfreunde, auch in diesem Jahr schaut vielleicht der Weihnachtsmann vorbei?! Seid gespannt! HO – HO – HO
Stabilisation und Balance sind gerade für Läufer besonders wichtig! Arlene zeigt Euch, wie ihr dies am besten trainiert. Viel Spaß! https://youtu.be/uXWQp6l0NA0
Nancy nimmt euch mit in ein effektives Bauchtraining. Los geht´s! https://youtu.be/GHxjdonLYfY