Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage und ein Paar Wasserflaschen mit, welche wir als Kurzhanteln nutzen. Dir Füllmenge ist dabei Dir überlassen.

Kraft-,  Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper.
Mit verschiedensten Trainingsmaterialien wie Kurzhanteln, Fußmanschetten, Terrabändern oder mit dem eigenen Körpergewicht steigern wir zusammen die körperliche Leistungsfähigkeit zu motivierender Musik und bringen damit deinen Körper von Kopf bis Fuß in Form.

Ab dem 20. Februar 2020 erweitern wir das Angebot und bieten zusätzlich auch Workout in der Sporthalle im Ludwig-Hoffmann-Quartier (Wiltbergstr. 50, Berlin-Buch) an.
Parkmöglichkeiten sind am besten im Pölnitzweg zu finden.
Wichtig: Bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit. Aktuell können wir in der Sporthalle LHQ noch keine Matten lagern.