Workout

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Information zum Corona-Sonderkursplan:

Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage und ein Paar Wasserflaschen mit, welche wir als Kurzhanteln nutzen. Dir Füllmenge ist dabei Dir überlassen.

Kraft-,  Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper.
Mit verschiedensten Trainingsmaterialien wie Kurzhanteln, Fußmanschetten, Terrabändern oder mit dem eigenen Körpergewicht steigern wir zusammen die körperliche Leistungsfähigkeit zu motivierender Musik und bringen damit deinen Körper von Kopf bis Fuß in Form.

Ab dem 20. Februar 2020 erweitern wir das Angebot und bieten zusätzlich auch Workout in der Sporthalle im Ludwig-Hoffmann-Quartier (Wiltbergstr. 50, Berlin-Buch) an.
Parkmöglichkeiten sind am besten im Pölnitzweg zu finden.
Wichtig: Bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit. Aktuell können wir in der Sporthalle LHQ noch keine Matten lagern.

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Weitere Termine

Mi SH 2

  • Workout Ganzkörpertraining · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    19.00 - 20.00

Mi SH 3

  • Workout Ganzkörpertraining · Sporthalle AHF, 3. Drittel
    19.00 - 20.00

Do Sporthalle LHQ

  • Workout Ganzkörpertraining · Umkleidekabine 4
    19.00 - 20.00

Do Sportplatz AHF 1

  • Workout mit Arlene am 16.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    19.00 - 20.00
  • Workout mit Arlene am 16.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    20.15 - 21.15

Mo Sportplatz AHF 2

  • Workout mit Thomas am 13.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    19.30 - 20.30

Mi Sportplatz AHF 2

  • Workout ACHTUNG! · Am 15.07. erfolgt ein Ortswechsel. Treff: Schönerl. Weg/ Panke (Intervalltraining Walken und Übungen mit Christa)
    17.15 - 18.15
  • Workout mit Nancy am 15.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    18.30 - 19.30
  • Workout mit Nancy am 15.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    19.45 - 20.45

Mi SH 2

  • Workout Ganzkörpertraining · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    19.00 - 20.00

Mi SH 3

  • Workout Ganzkörpertraining · Sporthalle AHF, 3. Drittel
    19.00 - 20.00

Do Sporthalle LHQ

  • Workout Ganzkörpertraining · Umkleidekabine 4
    19.00 - 20.00

Do Sportplatz AHF 1

  • Workout mit Arlene am 16.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    19.00 - 20.00
  • Workout mit Arlene am 16.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    20.15 - 21.15

Mo Sportplatz AHF 2

  • Workout mit Thomas am 13.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    19.30 - 20.30

Mi Sportplatz AHF 2

  • Workout ACHTUNG! · Am 15.07. erfolgt ein Ortswechsel. Treff: Schönerl. Weg/ Panke (Intervalltraining Walken und Übungen mit Christa)
    17.15 - 18.15
  • Workout mit Nancy am 15.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    18.30 - 19.30
  • Workout mit Nancy am 15.07.2020 · Bitte eigene Matte und Wasserflaschen als Gewicht mitbringen!
    19.45 - 20.45
Keine kurse verfügbar!

Wichtige Infos

Unser Hallen-Knigge

Veröffentlicht: 15. Oktober 2019

Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>

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