SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

Workout

Workout

Was ist Workout?

Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper. Mit verschiedensten Trainingsmaterialien wie Kurzhanteln, Fußmanschetten, Therabändern oder mit dem eigenen Körpergewicht steigern wir zusammen die körperliche Leistungsfähigkeit zu motivierender Musik und bringen damit deinen Körper von Kopf bis Fuß in Form.

Wer kann mitmachen?

Mitmachen kann jeder.
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan. Achtung: Es gibt eine Begrenzung der Teilnehmer auf je 20 Plätze bzw. 40 Plätze pro Kurs.

Was müsst ihr mitbringen?

Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnastikmatte bzw. eine weiche Unterlage. Zudem werden Wasserflaschen, die als Kurzhanteln genutzt werden und Fitnessbänder benötigt. Die Füllmenge der Wasserflaschen (also das Gewicht) ist dir überlassen.

Wo finden die Kurse statt?

Montag: Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1 & Fitnessraum Ludwig-Hoffmann-Quartier, Wiltbergstr. 50
Mittwoch: Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1
Freitag: Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1

Wer sind die Übungsleiter?

Montag: Stephanie/Alexandra, Nadine
Mittwoch: Nancy
Freitag: Alexandra

Weitere Termine

Montag
No kurse hours available!
No kurse hours available!
No kurse available!
Dienstag
No kurse hours available!
No kurse hours available!
No kurse available!
Mittwoch

Mi SH 2

  • Workout mit Nancy · Bitte eine eigene Matte, Gewichte und Fitnessband mitbringen!
    17.04.2024
    19.10
    - 20.00

Mi SH 2

  • Workout mit Nancy · Bitte eine eigene Matte, Gewichte und Fitnessband mitbringen!
    17.04.2024
    19.10
    - 20.00
No kurse available!
Donnerstag
No kurse hours available!
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Freitag
No kurse hours available!
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Samstag
No kurse hours available!
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Sonntag
No kurse hours available!
No kurse hours available!
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Wichtige Infos

Motiviert & gemeinsam „wuppen“

Susanne Riedel & Alexandra Bilang führen seit Kurzem die Abteilung Fitness & Gesundheit beim Sporttreff Karower Dachse.

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