SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

Sporttreff Karower Dachse

 

Workout

Workout

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Was ist Workout?

Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper. Mit verschiedensten Trainingsmaterialien wie Kurzhanteln, Fußmanschetten, Therabändern oder mit dem eigenen Körpergewicht steigern wir zusammen die körperliche Leistungsfähigkeit zu motivierender Musik und bringen damit deinen Körper von Kopf bis Fuß in Form.

Wer kann mitmachen?

Mitmachen kann jeder.
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan. Achtung: Es gibt eine Begrenzung der Teilnehmer auf je 20 Plätze bzw. 40 Plätze pro Kurs.

Was müsst ihr mitbringen?

Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnastikmatte bzw. eine weiche Unterlage. Zudem werden Wasserflaschen, die als Kurzhanteln genutzt werden und Fitnessbänder benötigt. Die Füllmenge der Wasserflaschen (also das Gewicht) ist dir überlassen.

Wo finden die Kurse statt?

Montag: Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1 & Fitnessraum Ludwig-Hoffmann-Quartier, Wiltbergstr. 50
Mittwoch: Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1
Freitag: Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1

Wer sind die Übungsleiter?

Montag: Stephanie/Alexandra, Nadine
Mittwoch: Nancy
Freitag: Alexandra

Weitere Termine

Montag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Dienstag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Mittwoch

Mi SH

  • Workout mit Nancy am 05.10.2022 · Bitte eine eigene Matte, Gewichte und Fitnessband mitbringen!
    19.10 - 20.00

Mi SH

  • Workout mit Nancy am 05.10.2022 · Bitte eine eigene Matte, Gewichte und Fitnessband mitbringen!
    19.10 - 20.00
No kurse available!
Donnerstag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Freitag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Samstag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Sonntag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!

Wichtige Infos

NEU: Workout mit Nadine ab 28. März

… mit ein wenig Muskelkater Die Karower Dachse erweitern ihr Kursangebot. Denn ab dem 28. März können die Vereinsmitglieder mit einem Workout sportlich in die neue Woche starten. Also packt eure … Weiterlesen >>

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Home Workouts

Liebe Sportsfreunde, aufgrund der Situation rund um das Coronavirus haben wir diverse Trainingsvideos gedreht. Wir wünschen Euch viel Spaß! Haftungsausschluss Die Teilnahme an Online-Angeboten des Sporttreff Karower Dachse e.V. erfolgt … Weiterlesen >>

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Unser Hallen-Knigge

Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>