Sporttreff Karower Dachse

 

RückenFit

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Beschwerden im Rücken? Gib der Büro- und Volkskankheit Nummer eins keine Chance!
Lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen aktiv vorbeugen kannst. In diesem Kurs stärkst du deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst Deine Wirbelsäule mit funktionellen Übungen, die Alltagsbewegungen nachempfunden sind.

Wichtig: Bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit.

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Montag
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Dienstag
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Mittwoch
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Donnerstag

Do SH 1

  • RückenFit mit Stephanie am 21.10.2021 · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    18.10 - 19.00

Do-GAK

  • RückenFit WSG mit Jeanette am 21.10.2021 // ACHTUNG: Hallenwechsel in den Ferien! Findet in der Sporthalle AHF (SH2) statt. · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    19.10 - 20.00

Do SH 1

  • RückenFit mit Stephanie am 21.10.2021 · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    18.10 - 19.00

Do-GAK

  • RückenFit WSG mit Jeanette am 21.10.2021 // ACHTUNG: Hallenwechsel in den Ferien! Findet in der Sporthalle AHF (SH2) statt. · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    19.10 - 20.00
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Freitag
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Liebe Sportsfreunde, aufgrund der Situation rund um das Coronavirus haben wir diverse Trainingsvideos gedreht. Wir wünschen Euch viel Spaß! Haftungsausschluss Die Teilnahme an Online-Angeboten des Sporttreff Karower Dachse e.V. erfolgt … Weiterlesen >>

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Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>