SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

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Sporttreff Karower Dachse

 

RückenFit

RückenFit

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Was ist RückenFit?

Beschwerden im Rücken? Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance! Lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen aktiv vorbeugen kannst. In diesem Kurs stärkst du deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule mit funktionellen Übungen, die Alltagsbewegungen nachempfunden sind.

Wer kann mitmachen?

Mitmachen kann jeder.
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan. Achtung: Es gibt eine Begrenzung der Teilnehmer auf je 20 Plätze pro Kurs.

Was müsst ihr mitbringen?

Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnastikmatte bzw. eine weiche Unterlage.

Wo finden die Kurse statt?

Sporthalle AHF, 1. Drittel, Bedeweg 1 (Nici)
Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32, 13125 Berlin-Karow (Katja)

Wer sind die Übungsleiter?

Donnerstag: Nici, Katja

Weitere Termine

Montag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Dienstag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Mittwoch
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Donnerstag

Do SH 1

  • RückenFit mit Nici, am 06.10.2022 · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    18.10 - 19.00

Do-GAK

  • RückenFit mit Katja am 06.10.2022 · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    19.15 - 20.00

Do SH 1

  • RückenFit mit Nici, am 06.10.2022 · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    18.10 - 19.00

Do-GAK

  • RückenFit mit Katja am 06.10.2022 · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
    19.15 - 20.00
No kurse available!
Freitag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
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Samstag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
No kurse available!
Sonntag
Keine Kursplätze mehr verfügbar.
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Wichtige Infos

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