Beschwerden im Rücken? Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance! Lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen aktiv vorbeugen kannst. In diesem Kurs stärkst du deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule mit funktionellen Übungen, die Alltagsbewegungen nachempfunden sind.
Mitmachen kann jeder.
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan. Achtung: Es gibt eine Begrenzung der Teilnehmer auf je 20 Plätze pro Kurs.
Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnastikmatte bzw. eine weiche Unterlage.
Sporthalle AHF, 1. Drittel, Bedeweg 1 (Nici)
Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32, 13125 Berlin-Karow (Katja)
Donnerstag: Nici, Katja
Susanne Riedel & Alexandra Bilang führen seit Kurzem die Abteilung Fitness & Gesundheit beim Sporttreff Karower Dachse.
Liebe Sportsfreunde, aufgrund der Situation rund um das Coronavirus haben wir diverse Trainingsvideos gedreht. Wir wünschen Euch viel Spaß! Haftungsausschluss Die Teilnahme an Online-Angeboten des Sporttreff Karower Dachse e.V. erfolgt […]
Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure […]
Für den Inhalt verantwortlich: Sporttreff Karower Dachse e.V.
