Pilates
Information zum Corona-Sonderkursplan:
Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit.
Vertretung am 29.05.20 durch Arlene: Mobilisation mit Yoga-Elementen.
Pilates ist eine Trainingsform, bei der die tieferliegende Muskulatur angesprochen wird und so zur Aufrichtung Deines Rumpfes beiträgt. Bei den Übungsfolgen wird besonders auf eine gleichmäßige Atmung geachtet. Dies hat eine sehr positive Wirkung auf den gesamten Körper. Dich erwartet ein ruhiges und gleichzeitig kraftvolles Training. Du fühlst dich im Anschluss aufgerichtet und „wohl in deiner Haut“.
Die Angebote finden nicht in unserer Haupthalle statt, daher bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit.
Donnerstag: Grundschule Alt-Karow, Bahnhofstraße 32, 13125 Berlin-Karow
Freitag: Sporthalle im Ludwig-Hoffmann-Quartier (Wiltbergstr. 50, Berlin-Buch), Parkmöglichkeiten sind am besten im Pölnitzweg zu finden
Weitere Termine
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Wichtige Infos
Unser Hallen-Knigge
Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>