Wochen- und Kursplan
Probetraining gewünscht?
Gerne kannst Du bis zu zwei Mal kostenfrei und ohne Anmeldung (ausgenommen Trampolin) zum Probetraining kommen.
All unsere Angebote sind für Menschen mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen offen. Für eine Beratung wendet Euch gern an unsere Geschäftstelle.
Wochenplan ab dem 17. August 2020
Liebe Dachse,
nachdem wir nun outdoor-erprobt sind, bedanken wir uns erst einmal für Euer tolles Feedback und den Zusammenhalt.
Um nun mit den neuen Lockerungen auch wieder Sportangebote führen zu können, die bisher pausieren mussten, gehen wir fast zu den bekannten Zeiten wie vor Corona zurück.
Tagesaktuell erfahrt ihr bei unserem Dachverband dem Landessportbund Berlin alle Infos zum Umgang im Sport zur aktuellen Situation:
https://lsb-berlin.net/aktuelles/coronavirus-lage/corona-faq/
Ein paar Dinge sind zu beachten:
- Die flexible Online-Anmeldung bleibt bei Angeboten weiterhin bestehen, in denen 1,5m Abstand zum nächsten Sportler gehalten werden kann.
- In der Sporthalle besteht eine Maskenpflicht. Beim aktiven Sporttreiben kann die Maske abgenommen werden.
- Feste Gruppen bestehen in Sportarten, in denen der Abstand von 1,5m nicht gewährleistet werden kann (z.B. Mannschaftssport oder Hilfestellungen beim Turnen). Dies betrifft folgende Gruppen: Fußball, Handball, Floorball, Badminton/TT, Volleyball, Eltern-Kind-Turnen und Trampolin. Es ist nicht möglich, Mitglied einer bereits bestehenden festen Gruppe zu werden. Alle Teilnehmer der festen Gruppen dürfen leider mit der aktuellen Regelung kein weiteres Angebot nutzen. Dies bedeutet, dass Ihr auch am buchbaren Angebot nicht teilnehmen dürft, wenn Ihr Mitglied einer festen Gruppe seid.
- Der Sport bei uns soll die Gesundheit fördern, nicht gefährden. Jedes Equipment ist nach der Benutzung daher bitte sorgfältig zu desinfizieren.
- Probetraining? Gerne kannst Du ein Probetraining machen (feste Gruppen sind ausgeschlossen). Aufgrund der Personengrenze lassen wir ein Probetraining pro Gruppe zu. Fragt dazu bitte per Mail an.
Dies ist nur eine Übergangslösung. Sobald es neue Lockerungen gibt, informieren wir Euch und passen das System natürlich an.
Alle Angebote finden an den jeweils genannten Orten statt.
Unsere Haupthalle (Am Hohen Feld) nutzen wir primär, achtet aber bitte auch auf andere Wegführungen in anderen Sporthallen/Räumen. In jeder Halle/Raum findet ihr ein Desinfektionskit (Hände und Flächen). Unterstützt Euren Übungsleiter und gebt Bescheid, wenn sich dies dem Ende neigt.
Sporthalle der Grundschule Am Hohen Feld
Denkt zum Schutz aller an Eure Maske. 😉
Ihr meldet Euch vor der Teilnahme am Kurs bitte beim Hallenwart und zeigt die Bestätigungsmail vor. Die Angebote müssen derzeit 10 Minuten Abstand voneinander haben, damit sich die einzelnen Gruppen nicht begegnen (daher kommen die teils krummen Uhrzeiten). Aufgrund der Infektionsschutzverordnung sind die Umkleidekabinen weiterhin geschlossen. Bitte wechselt dennoch vor Betreten der Halle in Eure Hallenschuhe.
Verlasst nach dem Sport bitte zügig die Sporthalle, damit das nächste Angebot vorbereitet und die Sporthalle gelüftet werden kann.
Kontaktsportarten bilden feste Gruppe, weshalb eine Online-Anmeldung nicht möglich ist. Euer Trainer führt die Kontaktliste.
Sportplatz
Derzeit dürfen wir den Sportplatz noch nutzen (bis die Schule Eigenbedarf meldet). Bei schönem Wetter kann eine Gruppe diesen Platz gern nutzen. Nach der Anmeldung beim Hallenwart findet ihr Euch bitte vor der Halle mit dem nötigen Sicherheitsabstand ein.
Zusammen mit dem jeweiligen Übungsleiter müsste die Musikanlage und ggf. Equipment hinaus getragen werden. Wägt ab, ob sich der Aufwand lohnt, denn der „Umzug“ kostet Zeit und damit reduziert sich Eure Trainingszeit.
Vor dem Besuchen eines Sportangebotes ist die Platzbuchung erforderlich.
Der Verein zählt nunmehr um die 2800 Mitglieder und alle stehen in den Startlöchern. Habt dies bitte bei der Buchung im Hinterkopf und vermeidet es, Eure virtuellen Handtücher auf die Angebote zu verteilen. Wir sind überzeugt, dass dies klappt!Â
Sollte Euch etwas dazwischenkommen, könnt Ihr Eure Buchung in der Bestätigungsmail auch wieder stornieren und den Platz für einen anderen Sportler freigeben.
Â
- Pro Mitgliedsnummer ist ein Platz buchbar, mit einer Mailadresse sind 2 Plätze buchbar.
- Die Anmeldung kann bis unmittelbar vor Kursstart erfolgen. Die Stornierung bitte bis mind. 2h vor Kursstart, damit ein anderer Sportler „nachrutschen“ kann.
- Die Anmeldung erfolgt wochenweise. Hat ein Kurs stattgefunden, kann dieser ab 12:00 Uhr des nächsten Arbeitstages für die kommende Woche gebucht werden.
- Mit der Anmeldung verpflichtet sich jeder Teilnehmer, unsere Abstands- und Hygieneregeln einzuhalten.
- Wir sind aufgefordert, die persönlichen Daten (Name, MG-Nr., Mailadresse und Telefonnummer, Kursteilnahme) vier Wochen zu speichern. Daher ist eine Teilnahme nur per Buchung des Kurses möglich. Â
In Sportarten, in denen wir nicht den Abstand von 1,5m gewährleisten können (z.B. durch Hilfestellungen), müssen wir feste Gruppen bilden.
Nun ist die Nachfrage sehr groß und wir haben uns dazu entschlossen, das Los entscheiden zu lassen. Dabei bilden wir 2 Gruppen: A und B pro Kurs, welche sich von Woche zu Woche abwechseln.
Woche A beginnt bereits am Montag (17.08.20, Zeiten siehe unten), Woche B legt dann in der Woche vom 24.08.20 los.
Ihr könnt Euch auf die Plätze per Mail bewerben.
Â
Schreibt uns kurz und knapp:
- das Angebot mit Tag und Uhrzeit,
- den vollständigen Namen+ MG-Nr. Eures Kindes und
- den vollständigen Namen + MG-Nr. des Begleiters.
Â
Einsendeschluss für Gruppe A ist: Freitag, 14.08.20 um 15:00 Uhr.
Im Anschluss wird die Glücksfee hoffentlich Euer Los ziehen.
Per Video übertragen wir die Ziehung live via Facebook. Alle Glücklichen erhalten zudem am Montag Vormittag eine gesonderte Mail mit der Zusage.
Â
Bewerbung für Gruppe B:
In der Zeit von Montag ab 00:00 Uhr bis Mittwoch 12:00 Uhr könnt ihr Euch für Gruppe B bewerben. Die Auslosung erfolgt am Mittwoch (19.08.20) um 14:00 Uhr (ebenfalls via live-Übertragung Facebook und Bestätigungsmail im Anschluss).
Â
*WICHTIG*
- Auch der Begleiter zählt zu der festen Gruppe. Das heißt, weder der Begleiter noch das Kind dürfen wechseln. Kann einer von beiden mal nicht, sehen die aktuellen Bestimmungen leider kein Wechsel vor.
- Denkt für das Betreten und Verlassen der Sporthalle an einen Mund- und Nasenschutz.
- Probetrainings sind in festen Gruppen derzeit leider noch nicht erlaubt.
- Die Umkleiden sind weiterhin geschlossen. Kommt bitte direkt in Sportbekleidung.
- Zuschauer sind in der Sporthalle leider nicht gestattet. Eltern der Kinder für das Trampolin-Turnen geben ihre Kinder bitte am Eingang der Halle ab und holen sie nach der Einheit wieder am Ausgang ab.
Dies ist nur eine Übergangslösung. Sobald es neue Lockerungen gibt, informieren wir Euch und passen das System natürlich an.
Â
Folgende Angebote stehen für die Bewerbung zur Verfügung:
Eltern-Kind-Turnen // 2-4 Jahre: Montag, 16:30 – 17:15 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Eltern Kind-Turnen // 1-2 Jahre: Mittwoch, 16:10 – 17:00 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Eltern Kind-Turnen // 3-5 Jahre: Freitag, 16:10 – 17:00 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Eltern Kind-Turnen // 3-5 Jahre: Freitag, 17:10 – 18:00 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Tramoplin // ab 6 Jahre: Montag, 17:10 – 18:00 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Tramoplin // ab 6 Jahre: Donnerstag, 17:10 – 18:00 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Tramoplin // ab 6 Jahre: Donnerstag, 18:10 – 19:00 Uhr (Sporthalle Am Hohen Feld)
Hier findest Du die Bezeichnung der Orte aus der Kursübersicht und die dazu gehörigen Adressen.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch.
SH
Sporthalle AHF, Bedeweg 1Â
SH 1
Sporthalle AHF, 1. Drittel, Bedeweg 1Â
SH 2
Sporthalle AHF, 2. Drittel, Bedeweg 1Â
SH 3
Sporthalle AHF, 3. Drittel, Bedeweg 1Â
Aula
Aula AHF, Bedeweg 1Â
Außentreffpunkt
Außentreffpunkt vor der Sporthalle AHF
Nerthusstube
Vereinshaus, Nerthusweg 46/48
RHG
Robert-Havemann-Gymnasium,  Achillesstraße 79
GAK
Grundschule Alt-Karow,  Bahnhofstraße 32
LHQ Fitnessraum
Sportraum (unten rechts in der Sporthalle vom Ludwig-Hoffmann-Quartier), Wiltbergstr. 50
(Parken: Pölnitzweg oder Wiltbergstr.)
LHQ Sporthalle
Sporthalle im Ludwig-Hoffmann-Quartier, Wiltbergstr. 50, Berlin-Buch
(Parken: Pölnitzweg oder Wiltbergstr.)
Euer Kursplan
- Alle Kurse
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- Fit in den Tag
- Fit ins Wochenende
- Fit über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop Kids
- Kinderturnen
- Kraftzirkel
- Kita Fussball
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA Orthopädie
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- Alle Kurse
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- Fit ins Wochenende
- Fit über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- Hiit
- Hip Hop Kids
- Kinderturnen
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA Orthopädie
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vital Gymnastik
- Volleyball
- Wirbelsäulen Gymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Montag
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Eltern Kind Turnen 2 - 4 Jahre mit Laura und Caro 16:10 - 17:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
16:30 | ||||||
17:00 | ||||||
17:30 | ||||||
18:00 | ||||||
18:30 | ||||||
19:00 | ||||||
19:30 | ||||||
20:00 | ||||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Mo SH
-
Eltern Kind Turnen 2 - 4 Jahre mit Laura und Caro · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Kinderturnen 3-5 Jahre mit Neele und Leonie · ohne Eltern
-
Handball D- & E- Jugend · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Handball weibl. D- & C-Jugend · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Volleyball feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mo SH 1
-
Handball F-Jugend · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Handball männl. C-Jugend · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mo SH 3
-
Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Dance Aerobic mit Anette · Tanzworkout
Mo Robert-Havemann
-
Aerobic mit Anette · Bitte eigene Matte mitbringen!
Mo Fitnessraum LHQ
-
Workout mit Thomas · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Mo Nerthusstube
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
19:30 |
Mo Robert-Havemann
-
Aerobic mit Anette · Bitte eigene Matte mitbringen!
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||
20:30 |
Mo SH 3
-
Dance Aerobic mit Anette · Tanzworkout
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Eltern Kind Turnen 2 - 4 Jahre mit Laura und Caro 16:10 - 17:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
16:30 |
Mo SH
-
Eltern Kind Turnen 2 - 4 Jahre mit Laura und Caro · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ||||||
18:30 | ||||||
19:00 | ||||||
19:30 |
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | ||||||
17:30 |
Mo SH
-
Kinderturnen 3-5 Jahre mit Neele und Leonie · ohne Eltern
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 | ||||||
17:30 |
Mo SH 3
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Mo SH
-
Volleyball feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30 | ||||||
20:00 | ||||||
20:30 |
Mo Fitnessraum LHQ
-
Workout mit Thomas · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Mo SH | Mo SH 1 | Mo SH 3 | Mo Robert-Havemann | Mo Fitnessraum LHQ | Mo Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ||||||
18:30 | ||||||
19:00 | ||||||
19:30 | ||||||
20:00 |
Mo Nerthusstube
Dienstag
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | REHA mit Christa 09:00 - 09:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||||
09:30 | ||||||||
10:00 | ||||||||
10:30 | ||||||||
16:00 | Leichtathletik für Kinder 6 - 12 Jahre mit Gerhard 16:10 - 17:30 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||||
16:30 | ||||||||
17:00 | ||||||||
17:30 | ||||||||
18:00 | REHA mit Catharina 18:00 - 18:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||||
18:30 | ||||||||
19:00 | REHA mit Catharina 19:00 - 19:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||||
19:30 | ||||||||
20:00 | ||||||||
20:30 | ||||||||
21:00 |
Di SH
-
Leichtathletik für Kinder 6 - 12 Jahre mit Gerhard · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Di SH 1
-
REHA mit Catharina · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
-
REHA mit Catharina · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
-
Body Shape mit Nancy · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Di SH 2
-
FIT über 50 mit Ramona · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
-
Body & Balance mit Ramona · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
-
Männerfitness mit Haig · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Di SH 3
-
Hip Hop mit Emilie · 6 - 10 Jahre
-
Hip Hop mit Emilie · 10 - 13 Jahre
-
Hip Hop mit Emilie · ab 13 Jahre
-
Zumba mit Susanne · lateinamerikanische Tänze
Di Fitnessraum LHQ
-
REHA mit Christa · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Di Kirche Alt-Karow
-
Lauftreff mit Jürgen // Anmeldung vor Ort · Außentreffpunkt Kirche Alt-Karow
Di Nerthusstube
-
Yoga mit Kirsten · Bitte eigene Matte mitbringen!
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||||
19:30 |
Di SH 2
-
Body & Balance mit Ramona · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||||
20:30 |
Di SH 1
-
Body Shape mit Nancy · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ||||||||
18:30 |
Di SH 2
-
FIT über 50 mit Ramona · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | ||||||||
17:30 | ||||||||
18:00 | ||||||||
18:30 | ||||||||
19:00 | ||||||||
19:30 |
Di SH 3
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:30 | ||||||||
20:00 |
Di Kirche Alt-Karow
-
Lauftreff mit Jürgen // Anmeldung vor Ort · Außentreffpunkt Kirche Alt-Karow
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Leichtathletik für Kinder 6 - 12 Jahre mit Gerhard 16:10 - 17:30 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||||
16:30 | ||||||||
17:00 |
Di SH
-
Leichtathletik für Kinder 6 - 12 Jahre mit Gerhard · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||||
20:30 | ||||||||
21:00 |
Di SH 2
-
Männerfitness mit Haig · Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | REHA mit Christa 09:00 - 09:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||||
09:30 | ||||||||
18:00 | REHA mit Catharina 18:00 - 18:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||||
18:30 | ||||||||
19:00 | REHA mit Catharina 19:00 - 19:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||||
19:30 |
Di SH 1
-
REHA mit Catharina · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
-
REHA mit Catharina · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Di Fitnessraum LHQ
-
REHA mit Christa · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | ||||||||
10:30 |
Di Nerthusstube
-
Yoga mit Kirsten · Bitte eigene Matte mitbringen!
Di SH | Di SH 1 | Di SH 2 | Di SH 3 | Di Aussentreffpunkt | Di Fitnessraum LHQ | Di Kirche Alt-Karow | Di Nerthusstube | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||||
20:30 |
Di SH 3
-
Zumba mit Susanne · lateinamerikanische Tänze
Mittwoch
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | REHA mit Constanze 09:00 - 09:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||
09:30 | ||||||
10:00 | FIT in den Tag mit Heike; max. 15 Teilnehmer // Anmeldung vor Ort 10:15 - 11:15 Bitte eigene Matte und Gewichte mitbringen! | |||||
10:30 | ||||||
11:00 | ||||||
16:00 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 | REHA mit Christa 17:00 - 17:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||
17:30 | ||||||
18:00 | ||||||
18:30 | ||||||
19:00 | ||||||
19:30 | ||||||
20:00 | ||||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Mi SH
-
Workout mit Nancy · Bitte eigene Matte mitbringen!
-
Badminton Badminton und Tischtennis · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mi SH 1
-
Eltern Kind Turnen 1-2 Jahre mit Neele · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Zirkusschule 6 - 13 Jahre mit Manuela · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Bauch Express mit Nancy · Bitte eigene Matte mitbringen!
-
Kraftzirkel mit Thomas · Bitte eigene Matte mitbringen!
Mi SH 2
-
Fussball 6 - 12 Jahre mit Christian · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Einrad 6-16 Jahre mit Hannah · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mi SH 3
-
REHA mit Christa · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
-
Step Aerobic mit Christa
Mi Aussentreffpunkt
-
Lauftreff für Kinder ab 10 Jahre mit Almut · Außentreffpunkt vor der Sporthalle AHF
Mi Fitnessraum LHQ
-
REHA mit Constanze · Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen.
-
FIT in den Tag mit Heike; max. 15 Teilnehmer // Anmeldung vor Ort · Bitte eigene Matte und Gewichte mitbringen!
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Mi SH
-
Badminton Badminton und Tischtennis · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30 |
Mi SH 1
-
Bauch Express mit Nancy · Bitte eigene Matte mitbringen!
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ||||||
18:30 |
Mi SH 2
-
Einrad 6-16 Jahre mit Hannah · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | ||||||
16:30 |
Mi SH 1
-
Eltern Kind Turnen 1-2 Jahre mit Neele · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | FIT in den Tag mit Heike; max. 15 Teilnehmer // Anmeldung vor Ort 10:15 - 11:15 Bitte eigene Matte und Gewichte mitbringen! | |||||
10:30 | ||||||
11:00 |
Mi Fitnessraum LHQ
-
FIT in den Tag mit Heike; max. 15 Teilnehmer // Anmeldung vor Ort · Bitte eigene Matte und Gewichte mitbringen!
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 |
Mi SH 2
-
Fussball 6 - 12 Jahre mit Christian · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30 | ||||||
20:00 |
Mi SH 1
-
Kraftzirkel mit Thomas · Bitte eigene Matte mitbringen!
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | ||||||
17:30 |
Mi Aussentreffpunkt
-
Lauftreff für Kinder ab 10 Jahre mit Almut · Außentreffpunkt vor der Sporthalle AHF
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 | REHA mit Constanze 09:00 - 09:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||
09:30 | ||||||
17:00 | REHA mit Christa 17:00 - 17:45 Nur buchbar mit aktueller Reha-Verordnung oder Zahlung Zusatzbeitrag Reha! Bitte eine eigene Matte mitbringen. | |||||
17:30 |
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ||||||
18:30 |
Mi SH 3
-
Step Aerobic mit Christa
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
19:30 |
Mi SH
-
Workout mit Nancy · Bitte eigene Matte mitbringen!
Mi SH | Mi SH 1 | Mi SH 2 | Mi SH 3 | Mi Aussentreffpunkt | Mi Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | ||||||
17:30 | ||||||
18:00 |
Mi SH 1
-
Zirkusschule 6 - 13 Jahre mit Manuela · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Donnerstag
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 5-7 Jahre mit Sabine 16:10 - 17:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
16:30 | ||||||
17:00 | Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 3-4 Jahre mit Sabine 17:10 - 18:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
17:30 | ||||||
18:00 | ||||||
18:30 | ||||||
19:00 | ||||||
19:30 | ||||||
20:00 | Handball Mixed Erwachsene, Frauen, Unified 20:10 - 22:00 Umkleidekabine 5+6 // feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Do SH
-
Volleyball feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Do SH 1
-
Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 5-7 Jahre mit Sabine · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 3-4 Jahre mit Sabine · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Power Rücken mit Sandra · Bitte eigene Matte mitbringen!
-
HIIT mit Sandra · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do SH 2
-
Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Do SH 3
-
Zirkeltraining mit Kirsten · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do-GAK
-
Vitalgymnastik mit Jeanette · Bitte eigene Matte mitbringen!
-
Pilates mit Jeanette · Bitte eigene Matte mitbringen!
-
Wirbelsäulengymnastik mit Katja · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do Sporthalle LHQ
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30 | ||||||
19:00 | ||||||
19:30 | ||||||
20:00 | Handball Mixed Erwachsene, Frauen, Unified 20:10 - 22:00 Umkleidekabine 5+6 // feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Do Sporthalle LHQ
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
19:30 |
Do SH 1
-
HIIT mit Sandra · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:30 | ||||||
18:00 | ||||||
18:30 |
Do-GAK
-
Pilates mit Jeanette · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | ||||||
18:30 |
Do SH 1
-
Power Rücken mit Sandra · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 | ||||||
17:30 | ||||||
18:00 | ||||||
18:30 |
Do SH 2
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:30 | ||||||
17:00 |
Do-GAK
-
Vitalgymnastik mit Jeanette · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||
20:30 | ||||||
21:00 | ||||||
21:30 |
Do SH
-
Volleyball feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 5-7 Jahre mit Sabine 16:10 - 17:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
16:30 | ||||||
17:00 | Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 3-4 Jahre mit Sabine 17:10 - 18:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | |||||
17:30 |
Do SH 1
-
Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 5-7 Jahre mit Sabine · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Tanzmäuse (Kurs) für Kinder 3-4 Jahre mit Sabine · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
19:30 |
Do-GAK
-
Wirbelsäulengymnastik mit Katja · Bitte eigene Matte mitbringen!
Do SH | Do SH 1 | Do SH 2 | Do SH 3 | Do-GAK | Do Sporthalle LHQ | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
19:30 |
Do SH 3
-
Zirkeltraining mit Kirsten · Bitte eigene Matte mitbringen!
Freitag
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | |||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 | |||||
19:00 | |||||
19:30 | |||||
20:00 | |||||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 |
Fr SH
-
Eltern Kind Turnen 3 - 5 Jahre mit Réka · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Eltern Kind Turnen 3 - 5 Jahre mit Réka · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Handball E-, D-Jugend · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Badminton Badminton und Tischtennis Jugend · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Badminton Badminton und Tischtennis · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Fr SH 3
-
Cheerdance mit Emilie · 6 - 9 Jahre
-
Cheerdance mit Emilie · 9 - 12 Jahre
-
Cheerdance mit Emilie · ab 12 Jahre
-
Fit ins Wochenende mit Eike · Bitte eigene Matte mitbringen!
Fr Aussentreffpunkt
-
Lauftreff mit Kirsten // Anmeldung vor Ort · Außentreffpunkt vor der Sporthalle AHF
Fr Sporthalle LHQ
-
Handball Minis · Umkleidekabine 5+6 // feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Handball F-Jugend · Umkleidekabine 5+6 // feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Zumba für Einsteiger mit Réka · Umkleidekabine 1 + 4
Fr Fitnessraum LHQ
-
Workout Frauensport mit Steffi und Alex · Bitte eine eigene Matte und Gewichte mitbringen!
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 | |||||
19:30 | |||||
20:00 | |||||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 |
Fr SH
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | |||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 |
Fr SH 3
-
Cheerdance mit Emilie · 6 - 9 Jahre
-
Cheerdance mit Emilie · 9 - 12 Jahre
-
Cheerdance mit Emilie · ab 12 Jahre
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | |||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 |
Fr SH
-
Eltern Kind Turnen 3 - 5 Jahre mit Réka · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Eltern Kind Turnen 3 - 5 Jahre mit Réka · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 | |||||
19:30 |
Fr SH 3
-
Fit ins Wochenende mit Eike · Bitte eigene Matte mitbringen!
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 |
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 | |||||
18:30 |
Fr Aussentreffpunkt
-
Lauftreff mit Kirsten // Anmeldung vor Ort · Außentreffpunkt vor der Sporthalle AHF
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
16:30 | |||||
17:00 |
Fr Fitnessraum LHQ
-
Workout Frauensport mit Steffi und Alex · Bitte eine eigene Matte und Gewichte mitbringen!
Fr SH | Fr SH 3 | Fr Aussentreffpunkt | Fr Sporthalle LHQ | Fr Fitnessraum LHQ | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 | |||||
19:30 |
Fr Sporthalle LHQ
-
Zumba für Einsteiger mit Réka · Umkleidekabine 1 + 4
Samstag
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
Sa SH | Sa SH 1 | |
---|---|---|
10:00 | ||
10:30 | ||
11:00 | ||
11:30 | ||
12:00 | ||
12:30 | ||
13:00 | ||
13:30 | ||
14:00 | ||
14:30 |
Sa SH | Sa SH 1 | |
---|---|---|
10:00 | ||
10:30 | ||
11:00 | ||
11:30 | ||
12:00 | ||
12:30 | ||
13:00 | ||
13:30 | ||
14:00 | ||
14:30 |
Sonntag
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
- All Events
- Aerobic
- Badminton
- Ballschule
- Bauch Express
- Body & Balance
- Body Shape
- Cheerdance
- Dance Aerobic
- Einrad
- Eltern Kind Turnen
- FIT in den Tag
- Fit ins Wochenende
- FIT über 50
- Floorball
- Fussball
- Handball
- HIIT
- Hip Hop
- Kinderturnen
- Kita Fussball
- Kraftzirkel
- Lauftreff
- Leichtathletik
- Mädchen Fussball
- Männerfitness
- Pilates
- Power Rücken
- Radsporttreff
- REHA
- Sonntag-Spielplatz
- Step Aerobic
- Trampolin
- Vitalgymnastik
- Volleyball
- Tanzmäuse (Kurs)
- Wirbelsäulengymnastik
- Workout
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zirkusschule
- Zumba
So SH | So SH 3 | So Aussentreffpunkt | |
---|---|---|---|
09:30 | |||
10:00 | |||
15:00 | Floorball Kinder ab 5 Jahren 15:00 - 16:30 feste Gruppe - keine Online-Anmeldung möglich; für Infos bitte Kontaktformular verwenden | Floorball Jugendliche und Erwachsene 15:00 - 16:30 feste Gruppe - keine Online-Anmeldung möglich; für Infos bitte Kontaktformular verwenden | |
15:30 | |||
16:00 | |||
16:30 | Fussball Jugendfußball 13 - 17 Jahre mit Benjamin 16:40 - 18:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | ||
17:00 | |||
17:30 | |||
18:00 | |||
18:30 | |||
19:00 | |||
19:30 |
So SH
-
Floorball Kinder ab 5 Jahren · feste Gruppe - keine Online-Anmeldung möglich; für Infos bitte Kontaktformular verwenden
-
Fussball Jugendfußball 13 - 17 Jahre mit Benjamin · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
-
Fussball über 18 Jahre mit Christian · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
So SH 3
So SH | So SH 3 | So Aussentreffpunkt | |
---|---|---|---|
15:00 | Floorball Kinder ab 5 Jahren 15:00 - 16:30 feste Gruppe - keine Online-Anmeldung möglich; für Infos bitte Kontaktformular verwenden | Floorball Jugendliche und Erwachsene 15:00 - 16:30 feste Gruppe - keine Online-Anmeldung möglich; für Infos bitte Kontaktformular verwenden | |
15:30 | |||
16:00 |
So SH | So SH 3 | So Aussentreffpunkt | |
---|---|---|---|
16:30 | Fussball Jugendfußball 13 - 17 Jahre mit Benjamin 16:40 - 18:00 feste Gruppe - keine Anmeldung möglich | ||
17:00 | |||
17:30 | |||
18:00 | |||
18:30 | |||
19:00 | |||
19:30 |
So SH
So SH | So SH 3 | So Aussentreffpunkt | |
---|---|---|---|
09:30 | |||
10:00 |
So SH 3
-
Zumba mit Susanne · lateinamerikanische Tänze