Der Kurs verbindet Elemente des klassischen Turnens mit Tanzen. Wöchentlich wechselt der Fokus der Sporteinheit zwischen Turnen oder Tanzen. Dabei werden kinderfreundliche Turnübungen den Teilnehmern näher gebracht, die dann mit tänzerischen Elementen verbunden werden. Im tänzerischen Teil werden Choreografien mit Turnübungen erlernt. Im Bereich Turnen werden auch Parcours-Elemente, wie das Balancieren auf Bank oder Balken oder das Springen mit Reifen oder Sprungseile, integriert.