Sporttreff Karower Dachse

 

Trampolin

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Du bist mindestens 6 Jahre alt und möchtest gerne mal „hoch hinaus“? 
Dann solltest du zum Trampolinspringen kommen! Trampolinturnen erfordert eine hohe Beweglichkeit, Körperspannung und Schnellkraft.
Du lernst dabei verschiedene Sprungarten und Hilfestellungen kennen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – jeder bekommt die Möglichkeit nach seinen Fähigkeiten unter geschulter Anleitung auf dem Trampolin zu springen.
Trampolinspringen ist ein super Ganzkörpertraining und schont dabei noch die Gelenke! Das ständige Auf und Ab ist darüber hinaus noch gut für den Stoffwechsel der Bandscheiben!

Was bringt’s?
Vor allem Spaß und eventuell Muskelkater, denn Trampolinspringen beansprucht nahezu alle unserer mehr als 600 Muskeln – von denen wir viele im Alltag sonst nicht belasten. Besonders die tiefliegende Muskulatur wird dabei trainiert. Das Gute am Hüpfen: Durch die Federung werden die Gelenke nicht stark belastet. Das Workout ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training, das weitaus mehr Kalorien verbrennt als die gewohnte Joggingrunde. Außerdem schult es das Gleichgewicht und die Koordination.

Für wen ist das geeignet?
Eigentlich für jeden, denn wie intensiv ich springe, kann ich schließlich selbst entscheiden.

Interesse?
Melde Dich unter info@karowerdachse.de oder telefonisch unter 030-94633570.

Weitere Termine

Montag

Mo SH 3

  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    16.10 - 17.00
  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    17.10 - 18.00

Mo SH 3

  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    16.10 - 17.00
  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    17.10 - 18.00
Keine Kurse verfügbar!
Dienstag
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurse verfügbar!
Mittwoch
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurse verfügbar!
Donnerstag

Do SH 2

  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    16.10 - 17.00
  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    17.10 - 18.00
  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    18.10 - 19.00

Do SH 2

  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    16.10 - 17.00
  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    17.10 - 18.00
  • Trampolin ab 6 Jahren · feste Gruppe - keine Anmeldung möglich
    18.10 - 19.00
Keine Kurse verfügbar!
Freitag
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurszeiten verfügbar!
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Samstag
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurszeiten verfügbar!
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Sonntag
Keine Kurszeiten verfügbar!
Keine Kurszeiten verfügbar!
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Wichtige Infos

Unser Hallen-Knigge

Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>

Liebe Dachse,

vorerst befinden wir uns derzeit im Teil-Lockdown.
 
Aktuell können wir in der Sporthalle leider nicht für Euch da sein, aber hier geht es zum virtuellen Training.
Karower Dachse, LIVE-Training in Corona-Zeiten