Trampolin

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Du bist mindestens 6 Jahre alt und möchtest gerne mal „hoch hinaus“? 
Dann solltest du zum Trampolinspringen kommen! Trampolinturnen erfordert eine hohe Beweglichkeit, Körperspannung und Schnellkraft.
Du lernst dabei verschiedene Sprungarten und Hilfestellungen kennen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – jeder bekommt die Möglichkeit nach seinen Fähigkeiten unter geschulter Anleitung auf dem Trampolin zu springen.
Trampolinspringen ist ein super Ganzkörpertraining und schont dabei noch die Gelenke! Das ständige Auf und Ab ist darüber hinaus noch gut für den Stoffwechsel der Bandscheiben!

Was bringt’s?
Vor allem Spaß und eventuell Muskelkater, denn Trampolinspringen beansprucht nahezu alle unserer mehr als 600 Muskeln – von denen wir viele im Alltag sonst nicht belasten. Besonders die tiefliegende Muskulatur wird dabei trainiert. Das Gute am Hüpfen: Durch die Federung werden die Gelenke nicht stark belastet. Das Workout ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training, das weitaus mehr Kalorien verbrennt als die gewohnte Joggingrunde. Außerdem schult es das Gleichgewicht und die Koordination.

Für wen ist das geeignet?
Eigentlich für jeden, denn wie intensiv ich springe, kann ich schließlich selbst entscheiden.

Interesse?
Melde Dich unter info@karowerdachse.de oder telefonisch unter 030-94633570.

Weitere Termine

Mo SH 3

  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 3. Drittel
    16.00 - 17.00
  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 3. Drittel
    17.00 - 18.00

Do SH 2

  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    16.00 - 17.00
  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    17.00 - 18.00
  • Trampolin ab 6 Jahre Kinder und Erwachsene · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    18.00 - 19.00
  • Trampolin ab 6 Jahre Kinder und Erwachsene · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    19.00 - 20.00

Mo SH 3

  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 3. Drittel
    16.00 - 17.00
  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 3. Drittel
    17.00 - 18.00

Do SH 2

  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    16.00 - 17.00
  • Trampolin 6 Jahre Kinder · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    17.00 - 18.00
  • Trampolin ab 6 Jahre Kinder und Erwachsene · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    18.00 - 19.00
  • Trampolin ab 6 Jahre Kinder und Erwachsene · Sporthalle AHF, 2. Drittel
    19.00 - 20.00
Keine kurse verfügbar!

Wichtige Infos

Vereinsferien 2019/2020

Liebe Mitglieder, am Freitag, 20. Dezember ist der letzte Trainingstag in diesem Jahr und zeitgleich auch der Beginn unserer Vereinsferien. Am Montag, 06. Januar 2020 sind wir dann wieder für … Weiterlesen >>

Unser Hallen-Knigge

Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>


Weitere Informationen findest du hier

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