Mit diesem Video könnt ihr euch so richtig auspowern!
Stephanie hat 4 Tabatas vorbereitet, die jeweils 4 Minuten dauern.
Ihr braucht ein schweres Gewicht (zum Beispiel einen Träger Wasser) und zwei leichte Gewichte (zum Beispiel Wasserflaschen oder Kurzhanteln).
Viel Spaß!
Nach den Sommerferien weht frischer Wind durch den Dachsbau. Neben neuen Kursen wie Streetball, Kita-Fußball und Yoganastik, gibt es zukünftig auch ‚Gerätturnen beim Sporttreff Karower
Vom 9. bis 16. September wurden im Rahmen der Inklusionswoche Berlin (IWO Berlin) weitere Zeichen für die Inklusion gesetzt. Es präsentierten sich freie und öffentliche
Dennis Schröder, Franz Wagner, Andi Obst – Vor ein paar Wochen hätten wohl noch einige in Deutschland nicht gewusst, welche Personen hinter diesen Namen stecken.
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