Sporttreff Karower Dachse

13.04.2021 // Tabata mit Stephanie

Beitrag vom

Tabata mit Stephanie

Mit diesem Video könnt ihr euch so richtig auspowern!

 

Stephanie hat 4 Tabatas vorbereitet, die jeweils 4 Minuten dauern.

 

Ihr braucht ein schweres Gewicht (zum Beispiel einen Träger Wasser) und zwei leichte Gewichte (zum Beispiel Wasserflaschen oder Kurzhanteln).

Viel Spaß!

Das könnte Dich auch interessieren

Weitere Updates für Dich

Internationaler Yogatag am 21.06.2021

INTERNATIONALER YOGATAG AM 21.06.2021 Am 21.06.2021 haben die Dachse den internationalen Yogatag, wie jedes Jahr, mit verschiedenen Yogakursen gefeiert! Im Park „Am Kappgraben“ hat Kirsten Yoga sowie Yola – Yoga

Aktionswoche zum 5. Mai

AKTIONSWOCHE ZUM 5. MAI – DEM EUROPÄISCHEN PROTESTTAG ZUR GLEICHSTELLUNG VON MENSCHEN MIT BEHINDERUNG Vom 3.5. bis 9.5. hat online die Aktionswoche zum 5.5., dem europäischen Protesttag zur Gleichstellung von