In diese Woche starten wir mit einer sportlichen Plank – Challenge!
Stephanie zeigt euch verschiedene Stützvarianten. Eine effektive Übung, um den gesamten Körper zu trainieren.
Zum Ende fordert Sie Euch heraus, so lange wie möglich im Unterarmstütz zu verharren. Lasst uns an Euren Erfolgen teilhaben und kommentiert den Beitrag mit Eurer maximalen Zeit bei Facebook.
Wir freuen uns auf zahlreiche Sportfotos von Euch. 🙂
Emma Fließ ist Jugendwärtin bei den Dachsen – mit 18 Jahren, viel Herz und klaren Visionen für die Nachwuchs-Dachse. Im Interview spricht sie über Gemeinschaft, Mut zur eigenen Stimme und ihre Pläne für die Zukunft unserer Jugend. 🦡
Am Samstag, den 24. Januar, luden die Karower Dachse zum 2. ZEUS Cup in die Sporthalle der Grundschule AHF ein. Zahlreiche Mixed-Teams sorgten mit kurzweiligen und intensiven Volleyballspielen für einen rundum gelungenen Turniertag.
2026 steht vor der Tür – und wir haben einiges vor.
Lest rein, macht mit und gestaltet die Zukunft der Karower Dachse aktiv mit! 💪
