Power Rücken mit Sandra
Sandra zeigt euch heute Rückenübungen mit einem Tube oder auch einem elastischen Textilband. Zusätzlich könnt ihr euch auch Wasserflaschen oder Kurzhanteln bereit legen.
Viel Spaß!
Allgemein
Danke, Frank. Danke, Arno.
Es gibt Menschen, die kommen in einen Verein, übernehmen eine Aufgabe und erledigen sie zuverlässig. Und dann gibt es Menschen wie Frank „Arno“ Röder. Ein Nachruf…
30. September 2026
