Sporttreff Karower Dachse

26.03.2020 // Teamworkout

Beitrag vom

Sucht Euch einen Trainingspartner:

Das kann der Mann/Frau/Freund/Freundin/Familienmitglied oder auch der Balkonnachbar sein. 😉
Wichtig ist, dass Ihr den empfohlenen Abstand haltet.

 

Im Workout selbst geht es heute darum, innerhalb von 20 Minuten so viele (saubere) Wiederholungen wie möglich durchzuführen. Dazu benötigt ihr ein Gewicht, wie zum Beispiel einen 6er Träger (ein Paket Toilettenpapier wäre zu leicht). 😉


Wenn Ihr zwei Kurzhanteln oder sogar eine Langhantel zu Hause habt, könnt Ihr die natürlich nutzen.

Kommentiert gern unter unserem Facebook-Beitrag, bis zu welcher Runde Ihr gekommen seid.

Viel Spaß!

Das könnte Dich auch interessieren

Weitere Updates für Dich

Home Workouts

Liebe Sportsfreunde, aufgrund der Situation rund um das Coronavirus haben wir diverse Trainingsvideos gedreht. Wir wünschen Euch viel Spaß! Haftungsausschluss Die Teilnahme an Online-Angeboten des Sporttreff Karower Dachse e.V. erfolgt

Vorstand

Mitgliedervollversammlung 2019/ 2020

Herzlichen Glückwunsch! Nach unserer Mitgliedervollversammlung am 1. September 2021 dürfen wir unseren neuen „alten“ Vorstand vorstellen: Kirsten Ulrich, Michael Bauske und Nancy Seefeld (Titelbild vlnr). Herzlichen Glückwunsch! Neben der Wahl