SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

Sucht Euch einen Trainingspartner:

Das kann der Mann/Frau/Freund/Freundin/Familienmitglied oder auch der Balkonnachbar sein. 😉
Wichtig ist, dass Ihr den empfohlenen Abstand haltet.

 

Im Workout selbst geht es heute darum, innerhalb von 20 Minuten so viele (saubere) Wiederholungen wie möglich durchzuführen. Dazu benötigt ihr ein Gewicht, wie zum Beispiel einen 6er Träger (ein Paket Toilettenpapier wäre zu leicht). 😉


Wenn Ihr zwei Kurzhanteln oder sogar eine Langhantel zu Hause habt, könnt Ihr die natürlich nutzen.

Kommentiert gern unter unserem Facebook-Beitrag, bis zu welcher Runde Ihr gekommen seid.

Viel Spaß!

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