Heute nimmt uns Jeanette mit in eine Pilates-Einheit.
Kurz und knapp zeigt Sie 5 wichtige Pilates-Übungen, die Ihr super zu Hause nachmachen könnt.
Wir wünschen Euch viel Spaß!
Was ist Pilates und was bewirkt es?
sorgt für körperliche Stabilität und unterstützt innerliche Stabilität
alle Bewegungen haben Iihren Ursprung im Körperzentrum: das POWERHOUSE wird angespannt!
Ein bisschen Regen, ganz viel Bewegung und noch mehr Gemeinschaft: Das Familien-Sommersportfest 2026 zeigte einmal mehr, was die Dachsfamilie ausmacht – gemeinsam aktiv sein, lachen und unvergessliche Momente erleben.
Familien-Sommersportfest der Karower Dachse – Ein Tag voller Bewegung, Spaß und Gemeinschaft Am Samstag, den 13. Juni 2026, verwandelt sich der Schulhof der Grundschule Am Hohen Feld in Karow wieder
Seit Anfang Mai ziert ein neues Banner die Dachse-Sporthalle am Bedeweg: Mit Patrick Litschke unterstützt ein echter Karower die Karower Dachse. Der ehemalige Spieler und Trainer spricht über seine Verbundenheit zum Verein, seine Leidenschaft für Basketball und warum ihm Gemeinschaft, Jugend- und Breitensport im Kiez besonders am Herzen liegen.
