Heute nimmt uns Jeanette mit in eine Pilates-Einheit.
Kurz und knapp zeigt Sie 5 wichtige Pilates-Übungen, die Ihr super zu Hause nachmachen könnt.
Wir wünschen Euch viel Spaß!
Was ist Pilates und was bewirkt es?
sorgt für körperliche Stabilität und unterstützt innerliche Stabilität
alle Bewegungen haben Iihren Ursprung im Körperzentrum: das POWERHOUSE wird angespannt!
Vorgestellt: Janine „Jani“ Jäger, Trainerin Fitness und Gesundheit
Mit viel Energie, Herz und einem ansteckenden Lächeln bringt Janine Jäger – von allen liebevoll „Jani“ genannt – frischen Schwung in den Sporttreff Karower Dachse. Sie leitet Zumba® Kids und FitÜ50-Kurse und begeistert dabei Klein und Groß gleichermaßen.
Am Samstag, den 16. August, war in der Sporthalle Am Hohen Feld frühmorgens schon reges Treiben zu spüren. Viele fleißige Helfer*innen hatten sich gegen 8 Uhr eingefunden, um gemeinsam die Halle der Karower Dachse auf Vordermann zu bringen.
Zwei Bewerbungen gibt es für das Vorstandsamt bei den Dachsen. Willst auch Du Verantwortung bei einer der größten Sportvereine im Norden Berlins übernehmen?
