Wenn Ihr an Kursen wie Zirkel, Bodyshape, Kraftzirkel, Workout oder HIIT teilnehmt, ist DAS Workout passend für Dich!
Hier wird dein Herz-Kreislauf-System auf Touren gebracht und der ganze Körper trainiert.
Los geht´s!
Challenge:
Zeitgleich stellen wir das Video auf Facebook online. Kommentiert gern, wie viele Runden Ihr in welcher Zeit geschafft habt, um Euch gegenseitig zu pushen. Wir sind gespannt!
PUMP WORKOUT mit Tobi Tobi zeigt euch heute, welches Training er derzeit zu Hause absolviert, um auch ohne Fitnesstudio in Form zu bleiben. Packt das Fitnessband aus und los geht’s!
Tabata mit Stephanie Mit diesem Video könnt ihr euch so richtig auspowern! Stephanie hat 4 Tabatas vorbereitet, die jeweils 4 Minuten dauern. Ihr braucht ein schweres Gewicht (zum
Karow in Bewegung – aktiv am Kappgraben Verbesserung der Nutzungsmöglichkeiten und ein Bewegungsparcours im Park „Am Kappgraben“ für Karow Wir haben eine Petition gestartet, um Karow attraktiver zu gestalten und