Wenn Ihr an Kursen wie Zirkel, Bodyshape, Kraftzirkel, Workout oder HIIT teilnehmt, ist DAS Workout passend für Dich!
Hier wird dein Herz-Kreislauf-System auf Touren gebracht und der ganze Körper trainiert.
Los geht´s!
Challenge:
Zeitgleich stellen wir das Video auf Facebook online. Kommentiert gern, wie viele Runden Ihr in welcher Zeit geschafft habt, um Euch gegenseitig zu pushen. Wir sind gespannt!
Ein bisschen Regen, ganz viel Bewegung und noch mehr Gemeinschaft: Das Familien-Sommersportfest 2026 zeigte einmal mehr, was die Dachsfamilie ausmacht – gemeinsam aktiv sein, lachen und unvergessliche Momente erleben.
Familien-Sommersportfest der Karower Dachse – Ein Tag voller Bewegung, Spaß und Gemeinschaft Am Samstag, den 13. Juni 2026, verwandelt sich der Schulhof der Grundschule Am Hohen Feld in Karow wieder
Seit Anfang Mai ziert ein neues Banner die Dachse-Sporthalle am Bedeweg: Mit Patrick Litschke unterstützt ein echter Karower die Karower Dachse. Der ehemalige Spieler und Trainer spricht über seine Verbundenheit zum Verein, seine Leidenschaft für Basketball und warum ihm Gemeinschaft, Jugend- und Breitensport im Kiez besonders am Herzen liegen.
