Wenn Ihr an Kursen wie Zirkel, Bodyshape, Kraftzirkel, Workout oder HIIT teilnehmt, ist DAS Workout passend für Dich!
Hier wird dein Herz-Kreislauf-System auf Touren gebracht und der ganze Körper trainiert.
Los geht´s!
Challenge:
Zeitgleich stellen wir das Video auf Facebook online. Kommentiert gern, wie viele Runden Ihr in welcher Zeit geschafft habt, um Euch gegenseitig zu pushen. Wir sind gespannt!
Stabilisation und Balance sind gerade für Läufer besonders wichtig! Arlene zeigt Euch, wie ihr dies am besten trainiert. Viel Spaß! https://youtu.be/uXWQp6l0NA0
Liebe Tanzfreunde, der Teil-Lockdown hat uns nun im November wieder erwischt. Das soll unsere Stimmung aber keinen Abbruch bringen – Emilie bringt wieder frischen Schwung in das Wohn-/ Kinderzimmer! Emilie
Nancy nimmt euch mit in ein effektives Bauchtraining. Los geht´s! https://youtu.be/GHxjdonLYfY
Bevor Sie unsere Seite nutzen können, müssen Sie laut DSGVO (EU) den Nutzungsbedingungen und der Cookie Einstellung zustimmen. Weitere Informationen findest du hier
Unsere Seite verwendet Cookies, welche 2 Monate gültig sind. Diese sind zum einen notwendig, um Ihnen das bestmögliche Surferlebnis auf unserer Seite zu ermöglichen und zum anderen notwendig, um unser Angebot weiter an Ihre Wünsche anzupassen. Dazu nutzen wir unter anderem Google Analytics und Google Webfonts. Detaillierte Informationen erhalten Sie dazu hier in unserer Datenschutzerklärung. Wenn Sie diese Webseite nutzen möchten klicken Sie bitte auf "Akzeptieren" und erklären sich damit einverstanden.