Wenn Ihr an Kursen wie Zirkel, Bodyshape, Kraftzirkel, Workout oder HIIT teilnehmt, ist DAS Workout passend für Dich!
Hier wird dein Herz-Kreislauf-System auf Touren gebracht und der ganze Körper trainiert.
Los geht´s!
Challenge:
Zeitgleich stellen wir das Video auf Facebook online. Kommentiert gern, wie viele Runden Ihr in welcher Zeit geschafft habt, um Euch gegenseitig zu pushen. Wir sind gespannt!
Seit Anfang 2025 bereichert Thyra-Friederike Petter die Tanzabteilung der Karower Dachse. Die 27-jährige Berlinerin bringt frischen Schwung in unsere HipHop-Kurse und begeistert dabei Menschen jeden Alters mit ihrer Leidenschaft für Tanz.
Kids-Mannschaften im Alter von 9 bis 12 Jahren lieferten sich vor zahlreichen Zuschauerinnen und Zuschauern ein kurzweiliges, faires und stimmungsvolles Turnier, das über knapp vier Stunden besten Hallenfußball bot.
Emma Fließ ist Jugendwärtin bei den Dachsen – mit 18 Jahren, viel Herz und klaren Visionen für die Nachwuchs-Dachse. Im Interview spricht sie über Gemeinschaft, Mut zur eigenen Stimme und ihre Pläne für die Zukunft unserer Jugend. 🦡
