Der Landesverband für körper- und mehrfachbehinderte Menschen Berlin-Brandenburg e.V. lädt euch ein, mit ihnen gemeinsam Sport zu machen. Marianne Buggenhagen, mehrfache Paralympic-Siegerin, hat sich ein paar Übungen überlegt, die jeder mitmachen kann. Wer es etwas schwerer haben möchte, kann sich eine Hantel und ein Terraband bereitlegen oder auch eine kleine Wasserflasche. Los geht´s!

Weitere Videos, auch in Einfacher Sprache, findet ihr auf dem YouTube-Kanal des LVKM.

Redaktion: LVKM-BB e.V. gemeinsam mit Marianne Buggenhagen | Schnitt: Marie Liebig