Sporttreff Karower Dachse

30.04.2020 // Lauf-ABC mit Stephanie

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Stephanie zeigt Euch in diesem Lauf-ABC, welche Übungen Ihr für einen guten Laufstil und einen ökonomischeren Laufschritt leicht in Eurer Training einbauen könnt. 

 

Gerade zu dieser Zeit, in der kein angeleiteter Sport stattfinden kann, entdecken viele das Laufen. Für Einsteiger ist dieses Lauf-ABC optimal geeignet! 

 

Schnüre Deine Laufschuhe und los geht`s!

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