Emilie zeigt Euch, wie Ihr Kurzhanteln für ein Ganzkörpertraining gezielt einsetzt.
Alternativ könnt Ihr auch Wasserflaschen für das Training zu Hause verwenden.
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Emilie zeigt Euch, wie Ihr Kurzhanteln für ein Ganzkörpertraining gezielt einsetzt.
Alternativ könnt Ihr auch Wasserflaschen für das Training zu Hause verwenden.
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Bereits seit einer Woche ist unsere Trainingshalle in der Grundschule im Panketal derzeit gesperrt. Der Hintergrund ist ein technischer Defekt in der Brandschutzanlage. Dadurch wurde seitens des Sportamts die Nutzung
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