Eine coole Kombination auch HIIT und Aerobic wartet auf Euch!
Kurze Intervalle von 20 Sekunden bringen dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Zwischen den Belastungszeiten hast du nur 10 Sekunden Pause.
Kurz und Knackig!
Stellt Euch eine Trinkflasche bereit und dann viel Spaß beim Workout.
Seit Anfang Mai ziert ein neues Banner die Dachse-Sporthalle am Bedeweg: Mit Patrick Litschke unterstützt ein echter Karower die Karower Dachse. Der ehemalige Spieler und Trainer spricht über seine Verbundenheit zum Verein, seine Leidenschaft für Basketball und warum ihm Gemeinschaft, Jugend- und Breitensport im Kiez besonders am Herzen liegen.
Mit Isi Jahn und dem neuen Hip-Hop-Kurs für Fortgeschrittene ist eines sicher: Bei den Karower Dachsen wird nicht nur getanzt – hier wird Leidenschaft gelebt.
🌱 Frühling heißt Aufbruch – und wir wollen gemeinsam wachsen! Werde Teil unserer neuen Projekte bei den Karower Dachsen und gestalte die Zukunft unseres Vereins aktiv mit.
