Startseite » Fitness

FIT in den Tag

Mit Frühsport in den Tag starten – so und nicht anders! Es gibt wohl keinen effektiveren Weg, um energiegeladen in den Tag zu starten. In einem abwechslungsreichem Programm wird der … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Es ist eine Verbindung aus Fitness und Tanz. << … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness
Karower Dachse, Radsporttreff

Radsporttreff

Wir treffen uns zu einer gemeinsamen After-Work-Ausfahrt. Die Tour bietet neben Bewegung und Spaß auch die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen. Der etwa 50 kilometerlange Rundkurs verläuft über Karow – … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Wirbelsäulengymnastik

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit. In der Wirbelsäulengymnastik verbessern wir die Beweglichkeit, Stabilisieren den Rücken und verbessern dadurch unsere Fitness. Dieses … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Pilates

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit. Vertretung am 29.05.20 durch Arlene: Mobilisation mit Yoga-Elementen. Pilates ist eine Trainingsform, bei der die tieferliegende … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Vitalgymnastik

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit. Vertretung am 28.05. durch Arlene. In diesem Kurs erwartet Dich ein Mix aus Kondition, Koordination und … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Body & Balance

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit. In diesem Kurs könnt Ihr entspannen und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit tun. Ein Training, das … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

FIT über 50

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit. „Fit wie ein Turnschuh“ – auch mit ü50! In diesem Angebot geht es darum die körperliche … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Zumba

Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörpertraining fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Zirkeltraining

Workout-Zirkel für alle Frauen und Männer. Ein Ganzkörper-Workout mit einem Mix von leichten und anspruchsvollen Übungen, die für gezielten und wohlgeformten Muskelaufbau sorgen und somit auch die Fettverbrennung unterstützen. << zum … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Workout

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage und ein Paar Wasserflaschen mit, welche wir als Kurzhanteln nutzen. Dir Füllmenge ist dabei Dir überlassen. Kraft-,  … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Step Aerobic

Step-Aerobic ist ein Konditionstraining mit Hilfe des Step-Bretts, welches Grundschritte und Choreografien beinhaltet, nach rhythmischer Musik. << zum Kursplan Weitere Termine Wichtige Infos

Startseite » Fitness

Power Rücken

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage und ein Paar Wasserflaschen mit, welche wir als Kurzhanteln nutzen. Dir Füllmenge ist dabei Dir überlassen. Beschwerden … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Kraftzirkel

Kraftzirkel für Frauen und Männer. << zum Kursplan Weitere Termine Wichtige Infos

Startseite » Fitness

HIIT

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage und ein Paar Wasserflaschen mit, welche wir als Kurzhanteln nutzen. Dir Füllmenge ist dabei Dir überlassen. High … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Fit ins Wochenende

Yoga, Streching, Pilates, Kräftigung, Spaß, Entspannung, Kleingeräte u.s.w. und das alles bei ruhiger Musik. Wenn du aus dem Kurs gehst, hast du nach deiner anstrengenden Woche wieder neue Kraft gesammelt, … Weiterlesen >>

Startseite » Fitness

Body Shape

Ganzkörperkraftausdauertraining Straffung und Formung des Körpers, Förderung des Herz-Kreislauf-Systems << zum Kursplan Weitere Termine Wichtige Infos

Startseite » Fitness

Bauch Express

30-Minutiges Workout für den Bauch. Kurz- und knackig. Mit gezielten Übungen wird die Bauchmuskulatur gestrafft und geformt. Für sichtbare und fühlbare Effekte. << zum Kursplan Weitere Termine Wichtige Infos

Startseite » Fitness
Kursplan

Yoga

Information zum Corona-Sonderkursplan: Bringe Dir zu dem Kurs bitte eine Matte/ weiche Unterlage mit. Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die … Weiterlesen >>

Bevor Sie unsere Seite nutzen können, müssen Sie laut DSGVO (EU) den Nutzungsbedingungen und der Cookie Einstellung zustimmen. Weitere Informationen findest du hier

Unsere Seite verwendet Cookies, welche 2 Monate gültig sind. Diese sind zum einen notwendig, um Ihnen das bestmögliche Surferlebnis auf unserer Seite zu ermöglichen und zum anderen notwendig, um unser Angebot weiter an Ihre Wünsche anzupassen. Dazu nutzen wir unter anderem Google Analytics und Google Webfonts. Detaillierte Informationen erhalten Sie dazu hier in unserer Datenschutzerklärung. Wenn Sie diese Webseite nutzen möchten klicken Sie bitte auf "Akzeptieren" und erklären sich damit einverstanden.

Schließen