SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

Kategorien: Fitness

Weg mit dem Spe(c)kulatius

Unsere Mitglieder und alle, die es werden wollen, sind herzlich willkommen, dem Winter-/Weihnachtsspeck den Kampf anzusagen. In einem Special erwarten euch Nici, Tobi und Sandra und geben mit euch Vollgas.

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YoWa

Was ist YoWa? Entspannung und Bewegung bei frischer Luft statt schweißtreibendes Krafttraining im Studio lautet das Motto. Eine neue Sportart aus Amerika verbindet jetzt die aktuellen Fitness-Trends und kombiniert YOga

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Body – Intense

WAS IST BODY Intense? Ein Ganzkörper-Workout mit eigenem Körpergewicht sind in diesem Kurs Programm. Allerdings nutzen wir auch dann und wann die Hanteln und Tubes um den Muskeln neue Reize

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Kurzhantel - Scheiben

Faszientraining

Warum Faszientraining? Ziel des Trainings ist es, das Fasziengewebe so zu regenerieren, dass seine Schichten wieder sauber und reibungslos gleiten können. Damit soll erreicht werden, dass die Muskeln optimal funktionieren,

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Pilates und mehr

Was ist Pilates und mehr? In diesem Kurs erwarten Dich mehrere Elemente des Pilates aus Yoga, Streching, Kräftigung, Spaß, Entspannung und das alles bei ruhiger Musik. Wenn Du aus dem

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Kursplan

Morgen – Yoga online

Morgen – Yoga starte entspannt, erholt und geerdet in deinen Sonntag. In diesem Yogakurs, dessen Inhalte u.a. vom Yin Yoga inspieriert sind, wirst du deine Flexibilität verbessern, deine Tiefenmuskulatur trainieren,

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Kursplan

Yoga für geflüchtete Frauen

Was ist Yoga? Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum.  Yoga eignet sich hier besonders, da es den Körper beim Entgiften unterstützt – durch Drehungen, Atemübungen und Stressreduktion. Yoga

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Body – FIT online

WAS IST BODY FIT? Herzkreislauftraining mit einem Ganzkörper-Workout zu kombinieren ist in diesem Kurs Programm. Neben dem gezielten Training von Rücken, Bauch, Beinen und Armen, wirst du dich in dieser

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Kursplan

Yoga – Flex online

Was ist Yoga – flex? Wie der Name schon verrät, geht es in diesem Kurs um die Steigerung deiner körperlichen Flexibilität und Stabilität durch Übungen, welche aus dem Yoga entlehnt

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