Heute geht es mit einem ruhigeren Part weiter.
Steffi und Christine führen Euch durch die Übungsabfolge und erklären Euch, worauf Ihr bei den Übungen achten solltet.
Wir empfehlen Euch, die Übungsabfolge auszudrucken (ggf. macht Ihr Euch Notizen), legt euch die Lieblingsentspannungsmusik ein und los geht es!
ZUMBA für Einsteiger mit Susanne Susanne zeigt euch step by step die Grundschritte und verpackt sie dann als Choreografie, sodass sich die Schritte leicht einprägen und ihr dann sicher werdet.
In der Zeit der Verbreitung des Coronavirus wurden wir als Verein kreativ und haben Videos zum Mitmachen gedreht, die online zur Verfügung stehen. Daraus ist das Projekt „Sport macht
PUMP WORKOUT mit Tobi Tobi zeigt euch heute, welches Training er derzeit zu Hause absolviert, um auch ohne Fitnesstudio in Form zu bleiben. Packt das Fitnessband aus und los geht’s!