Ihr kennt Alex und Stephanie vom Frauensport freitags. Werft euch in die Sportsachen uns los geht`s! Ihr benötigt: eine Sportmatte
Kurz und Knackig! 30 Minuten effektives Bauchtraining mit Emilie. Viel Spaß! https://youtu.be/lojlC72np0k
Eine coole Kombination auch HIIT und Aerobic wartet auf Euch! Kurze Intervalle von 20 Sekunden bringen dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Zwischen
Emilie zeigt Euch, wie Ihr Kurzhanteln für ein Ganzkörpertraining gezielt einsetzt. Alternativ könnt Ihr auch Wasserflaschen für das Training zu
Namaste! Viel Spaß mit Kirsten https://youtu.be/wXlyrCN97NQ
Wer wird bei dieser Stimmung nicht mitgerissen?! Viel Spaß! 🙂
Eine coole Kombination auch HIIT und Aerobic wartet auf Euch! Kurze Intervalle von 20 Sekunden bringen dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in
DANKE!!! Vielen Dank für eure zahlreiche Teilnahme an unserer November-Challenge! Wir haben uns riesig gefreut, dass über 120 Personen an
Stephanie zeigt Euch in diesem Lauf-ABC, welche Übungen Ihr für einen guten Laufstil und einen ökonomischeren Laufschritt leicht in Eurer
