
Energie & Spaß ein halbes Leben lang
Fast 30 Jahre ist Eike Oderich bereits Fitness-Trainerin, seit knapp 20 Jahren davon bei den Karower Dachsen. Doch zum „alten
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Hurricane WORKOUT mit Sandra Heute stellt Sandra euch ihr Lieblingsworkout vor: ein Hurricane-Training! Es wechselt Laufeinheiten und Sportübungen ab und
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Power Rücken mit Sandra Sandra zeigt euch heute Rückenübungen mit einem Tube oder auch einem elastischen Textilband. Zusätzlich könnt ihr