Plank Challenge mit Gebärdensprache

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In der Zeit der Verbreitung des Coronavirus wurden wir als Verein kreativ und haben Videos zum Mitmachen gedreht, die online zur Verfügung stehen.

Daraus ist das Projekt „Sport macht Spaß“ entstanden, mit welchem wir die Teilhabe von Menschen mit Behinderung am Sport verbessern wollen. Wir wollen, dass Sport für Alle zugänglich ist und jeder Mensch seine körperliche Fitness und Gesundheit eigenständig verbessern kann. Daher haben wir die Sportvideos von einem Gebärdensprachdolmetscher übersetzen lassen, damit diese für gehörlose Menschen barrierefrei sind.

 

In diesem Video gibt es eine sportliche Plank – Challenge!

Stephanie zeigt euch verschiedene Stützvarianten. Eine effektive Übung, um den gesamten Körper zu trainieren.

Zum Ende fordert sie Euch heraus, so lange wie möglich im Unterarmstütz zu verharren. Lasst uns an Euren Erfolgen teilhaben und kommentiert den Beitrag mit Eurer maximalen Zeit bei Facebook.

Wir freuen uns auf zahlreiche Sportfotos von Euch. 🙂


Weitere Informationen findest du hier

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