Augen auf in Karow!
Gemäß diesem Motto gibt es ab sofort kleine Sport-Zwischenstopps an verschiedenen Orten im Kiez. Hinter jedem Bewegungsschild findet ihr eine einfache Übung aus unserem beliebten und prämierten Eltern-Kind-Fitness-Bingo.
Im Rahmen der Märzaktion „Frühlingserwachen“ wollen wir die Karower*innen zu sportlicher Bewegung animieren. Übungen, die für jeden sofort verständlich und leicht machbar sind, wurden hierfür auf die Schilder per QR-Code hinterlegt. Zudem zeigen auch die illustrierten Dachse um welche sportliche Aufgabe es sich handelt.
Wie mache ich mit? Haltet kurz an, wenn ihr ein Schild mit einem Dachs entdeckt. Scannt den hinterlegten QR-Code bzw. führt die dargestellte Übung einfach aus. Wir freuen uns auf rege Beteiligung. Teilt gerne eure „kleine Sportpause“ und verlinkt unseren Facebook– und Instagram-Kanal.
Nun seid ihr dran: Findet ihr alle Orte mit Bewegungsschildern auf euren Wegen durch den Stadtteil?
Hier die Übungen auf einem Blick:
- Froschsprünge
- Bocksprünge
- Schlusssprunge
- Slalomlauf
- Treppenspringer mit Zählmuster
- Star Jumps
- Squats/Kniebeuge
- Balancieren
- Hampelmänner
- Eselsprünge