SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

SPORTTREFF KAROWER DACHSE E.V.

Der außergewöhnliche Sportverein im Norden Berlins

Sporttreff Karower Dachse

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30.11.2020 // Workout für Läufer mit Arlene

Stabilisation und Balance sind gerade für Läufer besonders wichtig! Arlene zeigt Euch, wie ihr dies am besten trainiert. Viel Spaß! https://youtu.be/uXWQp6l0NA0

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26.11.2020 // Bauch Express mit Nancy

Nancy nimmt euch mit in ein effektives Bauchtraining. Los geht´s! https://youtu.be/GHxjdonLYfY

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24.11.2020 // 5 unterschiedliche Langhantel-Workouts mit Sandra

Liebe Langhantel-Freunde, hier stellt Sandra euch verschiedene Workouts mit der Langhantel vor, die ihr zu Hause nachmachen könnt. Nicht zwingend ist eine Langhantel erforderlich. Die Übungen können ebenfalls auch mit … Weiterlesen >>

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23.11.2020 // Pilates mit Jeanette Vol. 2

In der ersten Lockdown-Phase nahm Jeanette euch bereits ein Video auf. Die Fortsetzung folgt. 🙂 Viel Spaß! https://youtu.be/XBW0FGrD0vs

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19.11.2020 // Workout mit Alex und Stephanie

Ihr kennt Alex und Stephanie vom Frauensport freitags. Werft euch in die Sportsachen uns los geht`s! Ihr benötigt: eine Sportmatte und etwas zu trinken. https://youtu.be/KO56SVcbwJk

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18.11.2020 // Bauchworkout mit Emilie

Kurz und Knackig! 30 Minuten effektives Bauchtraining mit Emilie. Viel Spaß! https://youtu.be/lojlC72np0k