Power Rücken
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Beschwerden im Rücken? Gib der Büro- und Volkskankheit Nummer eins keine Chance!
Lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen aktiv vorbeugen kannst. In diesem Kurs stärkst du deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst Deine Wirbelsäule mit funktionellen Übungen, die Alltagsbewegungen nachempfunden sind.
Wichtig: Bringe bitte eine eigene Iso-/Gymnastikmatte mit.
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Unser Hallen-Knigge
Liebe Sportler, wir wollen unsere Sporthalle für alle Teilnehmer sauber halten. Daher denkt bitte bei jedem Sportangebot an Wechselschuhe. Unsere Trainer werden Euch auch zum Schwitzen bringen – vergesst Eure … Weiterlesen >>
