
Body & Balance
WAS IST BODY & BALANCE? In diesem Kurs könnt Ihr entspannen und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit tun. Mit unterschiedlichen
Startseite » Kategorien » Fitness » Seite 2
WAS IST BODY & BALANCE? In diesem Kurs könnt Ihr entspannen und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit tun. Mit unterschiedlichen
Was ist Fit über 50? „Fit wie ein Turnschuh“ – erst recht mit Ü50! In diesem Angebot geht es darum
Was ist Zumba? Beim Zumba verschmelzen Fitness und Step-Aerobic. Das Training ist insbesondere auf Beine und Po ausgerichtet. Zumba hat
Was ist Workout? Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining für den ganzen Körper. Mit verschiedensten Trainingsmaterialien wie Kurzhanteln, Fußmanschetten, Therabändern oder mit
Was ist RückenFit? Beschwerden im Rücken? Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance! Lerne, wie du Haltungs- und
Was ist ein Kraftzirkel? Es handelt sich um ein Zirkeltraining. Dabei werden in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander verschiedene Übungen an
Was ist HIIT? HIIT – High Intensity Interval Training! Eine Trainingsmethode aus intensiven Intervallen in Kombination mit kurzen Regenerationsphasen. Durch
Was ist Body Shape? Body Shape ist ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training, dass der Strahlung und Formung des Körpers und der Förderung des
Was ist Bauch Express? Es handelt sich um ein 30-minütiges Workouts für den Bauch – kurz & knackig. Mit gezielten