Entspannungsgeschichten am Weltschlaftag
Der Alltag vollgepackt mit Terminen, Organisatorischem, Schule, Arbeit und kaum Zeit zum durchatmen. Wer kennt es nicht? Und anstatt sich Abends zu entspannen, um den Kopf frei zu bekommen setzen wir uns vor den Fernseher oder vor das Tablet und lassen uns weiter berieseln…
Zeit für etwas Entspannung. Heute, am Weltschlaftag nehmen wir Euch mit auf eine Entspannungsreise – bewusst Zeit nehmen, um die Seele baumeln zu lassen.
Geschichte für Kinder:
In der Entspannungsgeschichte für Kinder reisen wir an einen geheimnisvollen See und lernen den Sternenkönig kennen!
Ihr braucht nur eine Matte oder das Bett, macht es euch gemütlich und nehmt euch ein bisschen Zeit.
Entspannung für die Erwachsenen:
In der Entspannunsreise mit Kirsten kommst du durch die Anleitung mit verschiedenen Atemtechniken mental runter und kannst dich komplett entspannen und zur Ruhe kommen.
Du benötigst einen ruhigen Ort, eine Matte und etwa 20 Minuten Zeit!
Wir freuen uns über Euer Feedback! Lasst gern ein Kommentar unter dem Beitrag da oder schreibt uns über das Kontaktformular!
