Sporttreff Karower Dachse

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LIVE-Kursplan

Ein Workout mit dem Lieblingstrainer*in oder für die ganze Familie gibt`s auch in der Corona-Zeit bei uns online!

Was gibt es schöneres, als in der Gruppe die Motivation und den Spirit zu spüren?!

 

Ab dem 02.12.2020 meldet ihr euch hier zu dem jeweiligen Kurs an. Somit erreichen wir eine gezielte Weitergabe des Links zur Veranstaltung und „bombardieren“ nicht die Dachse, die an diesem Tag nicht können. 😉

  •  30 Minuten vor Kursstart schließt die Anmeldung und ihr erhaltet den Link. Achtet daher auf die richtige Schreibweise eurer Mailadresse zur Anmeldung (im Zweifel ein 2. Mal anmelden). 😉 Die Plätze sind nicht begrenzt.
  • 10 Minuten vor dem regulären Start wird die virtuelle Tür in die Sporthalle geöffnet, sodass wir pünktlich starten können. Da der Übungsleiter mit dem Training beschäftigt ist, können Nachzügler nach dem Start nicht mehr in den Raum gelassen werden. Seid lieber 5 Minuten zu früh. 😉
  • Das Live-Training übertragen wir per Windows Teams. Wenn Ihr per Smartphone teilnehmen möchtet, ladet euch bestenfalls schon vorher die App runter. Per Desktop-Version müsste es über Euren Internetbrowser auch ohne App funktionieren. Probiert es aber bitte vorher einmal aus. Eine Registrierung ist nicht notwendig, nur auf den Veranstaltungslink klicken und dem „Raum“ mit der Eingabe Eures vollständigen Namens beitreten.
  • Jedes Training hat einen eigenen Link. Hat ein Training stattgefunden, könnt ihr euch schon für die nächste Woche einen Platz sichern. Dazu meldet ihr euch einfach am nächsten Arbeitstag ab 12 Uhr wieder an.

// Neu – ab 25.01.21

montags 17:15 Uhr – HIIT im Tabata Style (30 Min) mit Stephanie

Spiel und Spaß für Minis (3-5 Jahre) mit Sabine | mittwochs 10:00 Uhr und donnerstags 16:00 Uhr

Hockergymnastik mit Sabine | mittwochs 09:00 Uhr und donnerstags 17:00 Uhr

// Faszination Faszien  – Februar Special

Was sind Faszien und wo finde ich sie? Wie kann das Training mit der Rolle/ dem Ball meine Mobilität positiv beeinflussen? Wann sollte ich das Training sein lassen? Welche Techniken gibt es?

>>> Diese Fragen beantwortet euch Sandra an drei Terminen im Februar. Mit dem Klick auf die Veranstaltung öffnet sich die Anmeldung.

Montag

Mo Live
17:15
HIIT
im Tabata-Style mit Stephanie
17:15 - 17:45
am 25.01.2021
17:30
18:00
Yoga
mit Kirsten
18:00 - 19:00
am 25.01.2021
18:15
18:30
18:45

Mo Live

  • HIIT im Tabata-Style mit Stephanie · am 25.01.2021
    17:15 - 17:45
  • Yoga mit Kirsten · am 25.01.2021
    18:00 - 19:00
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Mo Live
17:15
HIIT
im Tabata-Style mit Stephanie
17:15 - 17:45
am 25.01.2021
17:30

Mo Live

  • HIIT im Tabata-Style mit Stephanie · am 25.01.2021
    17:15 - 17:45
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Mo Live
18:00
Yoga
mit Kirsten
18:00 - 19:00
am 25.01.2021
18:15
18:30
18:45

Mo Live

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Dienstag

Di Live
10:00
Yoga
mit Kirsten
10:00 - 11:00
am 26.01.2021
10:15
10:30
10:45
18:00
Body & Balance
mit Eike
18:00 - 18:45
am 26.01.2021
18:15
18:30
19:00
Männerfitness
mit Steffen
19:00 - 19:45
am 26.01.2021
19:15
19:30
20:00
Zumba
mit Susanne
20:00 - 21:00
am 26.01.2021
20:15
20:30
20:45

Di Live

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Di Live
18:00
Body & Balance
mit Eike
18:00 - 18:45
am 26.01.2021
18:15
18:30

Di Live

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Di Live
19:00
Männerfitness
mit Steffen
19:00 - 19:45
am 26.01.2021
19:15
19:30

Di Live

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Di Live
10:00
Yoga
mit Kirsten
10:00 - 11:00
am 26.01.2021
10:15
10:30
10:45

Di Live

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Di Live
20:00
Zumba
mit Susanne
20:00 - 21:00
am 26.01.2021
20:15
20:30
20:45

Di Live

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Mittwoch

Mi Live
09:00
Hockergymnastik
mit Sabine
09:00 - 09:45
am 27.01.2021
09:15
09:30
10:00
Spiel & Spaß für Minis
für Kinder 3-5 Jahre mit Sabine
10:00 - 10:45
am 27.01.2021
10:15
10:30
17:00
Eltern-Kind-Fitness-Bingo EKFB
für Eltern mit Kindern ab 6 Jahren mit Mandy
17:00 - 17:45
am 27.01.2021
17:15
17:30
18:30
Bauch Express
mit Nancy
18:30 - 19:00
am 27.01.2021
18:45
19:15
Workout
mit Nancy
19:15 - 20:15
am 27.01.2021
19:30
19:45
20:00

Mi Live

Mi Live
09:00
Hockergymnastik
mit Sabine
09:00 - 09:45
am 27.01.2021
09:15
09:30

Mi Live

Mi Live
10:00
Spiel & Spaß für Minis
für Kinder 3-5 Jahre mit Sabine
10:00 - 10:45
am 27.01.2021
10:15
10:30

Mi Live

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Mi Live
18:30
Bauch Express
mit Nancy
18:30 - 19:00
am 27.01.2021
18:45

Mi Live

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Mi Live
19:15
Workout
mit Nancy
19:15 - 20:15
am 27.01.2021
19:30
19:45
20:00

Mi Live

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Mi Live
17:00
Eltern-Kind-Fitness-Bingo EKFB
für Eltern mit Kindern ab 6 Jahren mit Mandy
17:00 - 17:45
am 27.01.2021
17:15
17:30

Mi Live

Keine Kurse verfügbar!

Donnerstag

Do Live
16:00
Spiel & Spaß für Minis
für Kinder 3-5 Jahre mit Sabine
16:00 - 16:45
am 28.01.2021
16:15
16:30
17:00
Hockergymnastik
mit Sabine
17:00 - 17:45
am 28.01.2021
17:15
17:30
18:00
Power Rücken
mit Sandra am 28.01.2021
18:00 - 18:45
2 Wasserflaschen/ Kurzhanteln werden benötigt.
18:15
18:30
19:00
HIIT
mit Sandra am 28.01.2021
19:00 - 20:00
2 Wasserflaschen/ Kurzhanteln werden benötigt.
19:15
19:30
19:45

Do Live

Do Live
17:00
Hockergymnastik
mit Sabine
17:00 - 17:45
am 28.01.2021
17:15
17:30

Do Live

Do Live
16:00
Spiel & Spaß für Minis
für Kinder 3-5 Jahre mit Sabine
16:00 - 16:45
am 28.01.2021
16:15
16:30

Do Live

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Do Live
19:00
HIIT
mit Sandra am 28.01.2021
19:00 - 20:00
2 Wasserflaschen/ Kurzhanteln werden benötigt.
19:15
19:30
19:45

Do Live

  • HIIT mit Sandra am 28.01.2021 · 2 Wasserflaschen/ Kurzhanteln werden benötigt.
    19:00 - 20:00
Keine Kurszeiten verfügbar!
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Do Live
18:00
Power Rücken
mit Sandra am 28.01.2021
18:00 - 18:45
2 Wasserflaschen/ Kurzhanteln werden benötigt.
18:15
18:30

Do Live

  • Power Rücken mit Sandra am 28.01.2021 · 2 Wasserflaschen/ Kurzhanteln werden benötigt.
    18:00 - 18:45
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Freitag

Fr Live
17:00
Workout
mit Stephanie am 29.01.2021
17:00 - 17:45
Ihr benötigt Gewichte oder Wasserflaschen.
17:15
17:30
18:00
Fit ins Wochenende
mit Eike
18:00 - 19:00
am 29.01.2021
18:15
18:30
18:45

Fr Live

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Fr Live
18:00
Fit ins Wochenende
mit Eike
18:00 - 19:00
am 29.01.2021
18:15
18:30
18:45

Fr Live

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Fr Live
17:00
Workout
mit Stephanie am 29.01.2021
17:00 - 17:45
Ihr benötigt Gewichte oder Wasserflaschen.
17:15
17:30

Fr Live

  • Workout mit Stephanie am 29.01.2021 · Ihr benötigt Gewichte oder Wasserflaschen.
    17:00 - 17:45
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