08.04.2020 // Reha-Sport mit Christine
Du nimmst an Fit in den Tag, Fit ins Wochenende, Fit Ü50 oder am Reha-Sport teil? Dann ist diese Sportstunde
23. April 2020
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Liebe Eltern, in dem Video zeigen wir Euch, wie Ihr Euch zusammen mit Euren Kindern die Zeit vertreiben könnt.
Heute geht es mit einem ruhigeren Part weiter. Steffi und Christine führen Euch durch die Übungsabfolge und erklären Euch, worauf
Für alle Leichtathletik-Fans und Sportler, die sich fit halten wollen. Hannah und Jakob zeigen Euch Übungen wie Ihr diese Zeit
Viele Läufe, auch unser Gesundheitslauf in diesem Jahr, mussten abgesagt werden. Aber in den Einschränkungen liegt auch die Möglichkeit, vielleicht
Sportsachen an, Trinkflasche schnappen und los geht`s! Heute steht ein Tabata-Workout auf dem Plan. Dies beinhaltet 20 Sekunden Belastungszeit und
Mit 6 Übungen zum Handstand. Probiere es gleich zu Hause mit Deinen Eltern aus. In 10 Übungen zum Spagat. Probiere
Sucht Euch einen Trainingspartner: Das kann der Mann/Frau/Freund/Freundin/Familienmitglied oder auch der Balkonnachbar sein. 😉 Wichtig ist, dass Ihr den empfohlenen
Heute bringt Euch Susanne zum Schwitzen. Wir wünschen Euch viel Spaß – Musik ab! https://youtu.be/JYJ2sWfQ2gk%20
