13.04.2021 // Tabata mit Stephanie
Tabata mit Stephanie Mit diesem Video könnt ihr euch so richtig auspowern! Stephanie hat 4 Tabatas vorbereitet, die jeweils 4 Minuten dauern. Ihr braucht ein schweres Gewicht (zum
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Explore your backyard Erfahre Karow und Umgebung! Auf dieser Seite findet ihr verschiedene Strecken, die ihr nachfahren oder -laufen könnt und die sich bestens eignen, um Kilometer für die April-Challenge:
Power Rücken mit Sandra Sandra zeigt euch heute Rückenübungen mit einem Tube oder auch einem elastischen Textilband. Zusätzlich könnt ihr euch auch Wasserflaschen oder Kurzhanteln bereit legen. Viel Spaß!
01. – 18. April 2021 – AKTION Aktion verlängert bis 30.04.2021 Erfahre dir DEIN Vereinsshirt! Aufgrund des wechselhaften Aprilwetters verlängern wir die Aktion bis zum 30.04.2021! Nachdem wir im März
STRECKEN IM LAUFPARK SIND JETZT ALS TRACK VERFÜGBAR! Der Sporttreff Karower Dachse e.V. hat im Jahr 2013 den Laufpark im Stadtrandpark „Neue Wiesen“ initiiert. Die „Neuen Wiesen“ zwischen Karow und
Herzlich Willkommen! Der nächste Meilenstein ist geschaffen. Die Dachse haben ab sofort eine Plattform, auf der sich Mitglieder zum Sport verabreden und austauschen können. Gerade in der Corona-Zeit vermissen wir
Faszination Faszien – Das war unser großes Thema im Februar 2021 An drei Extra-Terminen gab Sandra einen Einblick in die Welt der Faszien. Nach einem fachlichen Einstieg zum Verständnis zum Thema
