01.04.2020 // Leichtathletik für Jedermann
Für alle Leichtathletik-Fans und Sportler, die sich fit halten wollen. Hannah und Jakob zeigen Euch Übungen wie Ihr diese Zeit
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Viele Läufe, auch unser Gesundheitslauf in diesem Jahr, mussten abgesagt werden. Aber in den Einschränkungen liegt auch die Möglichkeit, vielleicht
Sportsachen an, Trinkflasche schnappen und los geht`s! Heute steht ein Tabata-Workout auf dem Plan. Dies beinhaltet 20 Sekunden Belastungszeit und
Mit 6 Übungen zum Handstand. Probiere es gleich zu Hause mit Deinen Eltern aus. In 10 Übungen zum Spagat. Probiere
Sucht Euch einen Trainingspartner: Das kann der Mann/Frau/Freund/Freundin/Familienmitglied oder auch der Balkonnachbar sein. 😉 Wichtig ist, dass Ihr den empfohlenen
Heute bringt Euch Susanne zum Schwitzen. Wir wünschen Euch viel Spaß – Musik ab! https://youtu.be/JYJ2sWfQ2gk%20
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Den Anfang macht Emilie, Trainerin der Tanzabteilung. Tanzt Eure Sorgen weg! Getreu dem Motto „No Drama!“.Die Musik zum Tanz
Liebe Tanzfreunde, wir lassen uns nicht die Lust am Tanzen nehmen. Klickt Euch durch die Videos und habt viel Spaß