Was ist YoWa?

Entspannung und Bewegung bei frischer Luft statt schweißtreibendes Krafttraining im Studio lautet das Motto. Eine neue Sportart aus Amerika verbindet jetzt die aktuellen Fitness-Trends und kombiniert YOga und WAlking. Ziel sei es, die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren, die Sinne zu schärfen, Streß abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen. Die Teilnehmer treffen sich in freier Natur, erwärmen sich mit leicht zu erlernenden Yoga- und Atemübungen. Danach beginnt das Walken – das schnelle Gehen -, bei dem jeder sein individuelles Tempo einhält.

Wer kann mitmachen?

Mitmachen kann jeder.
Die Platzbuchung erfolgt über den Kursplan und ist eine einmalige Aktion im Rahmen der Woche „Pankow in Bewegung“ vom 16. bis 23. September.

Was müsst ihr mitbringen?

Bequeme Kleidung, der Witterung angepasst.

Wo finden die Kurse statt?

Treffpunkt: Sporthalle am Hohen Feld, Bedeweg 1, 13125 Berlin

Wer sind die Übungsleiter?

Kirsten