Wie der Name schon verrät, geht es in diesem Kurs um die Steigerung deiner körperlichen Flexibilität und Stabilität durch Übungen, welche aus dem Yoga entlehnt sind. Mal werden wir kraftvoll und zügig durch eine Sequenz von Übungen fließen, mal langsam und bedacht einzelne Muskelgruppen aktivieren und stärken. Freu dich auf eine Stunde, in der du nicht nur etwas für deine körperliche Fitness tust, sondern auch Stress abbaust und Entspannung findest.
Mitmachen kann jeder.
Der Link für diesen Online Kurs wird nach der Anmeldung auf der Kursbuchungsseite mit der Buchungsbestätigung per Mail verschickt!
Neben bequemen Sportsachen sowie Getränken benötigst du eine Iso-/Gymnastikmatte bzw. eine weiche Unterlage.
ONLINE via ZOOM
Arlene
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Für den Inhalt verantwortlich: Sporttreff Karower Dachse e.V.
